Моя нестандартная персоналка

[evgenius60]

КирюхаKZ
Да, замер Bpfsl делал.
Изначально он равен примерно bpel. Как мне обьяснили, а потом я и сам прочитал, нужно сконцентрироваться на тягах для удлинения связок и туники.

[fty]

evgenius60

А прирост все равно будет виден: и в спокойном состоянии, и в возбуждении, и уровень эрекции сразу бросится в глаза.

замеры обязательно сделай, можешь для себя и с фото. Прирост ты точно на глаз не увидишь, даже если неплохо вырастишь, слишком глаз привыкает к постепенному изменению.
без замеров ты просто бросишь нупить, т.к. посчитаешь, что не растешь, замеры раз в месяц и все получится)

[manual_grower]

evgenius60
Джелк добавь хотя бы 5 минут для хорошего тонуса. А можно и больше. По проге новичка в самом начале можно за счет джелка и усиления кровообращения получить прибавку по толщине пч, а разница в толщине даже +0,5 см очень заметна.  

[evgenius60]

fty
manual_grower
Ребята, спасибо вам большое, что ответили и даете важные советы.
Замеры обязательно сделаю и фото, по крайней мере для самоконтроля. Это действительно важно, как ни крути.)
Джелк тоже добавлю. Теорию прошел, видео просмотрел. На первый взгляд ничего сложного. Будем тренироваться.)

[Vezunchik]

У меня bpfsl был равен bpel тяги давали рост nbpel.сначала тяги и джелк вместе на проге новичка дали рост.а потом длина хорошо пошла на тягах без джелка.только тянул и nbpel вырос. Но такое ощущение что на сколько были раскачены каверны.... А сейчас стал пока рост...  

[malets]

Vezunchik
Могу ошибаться конечно, но в растягивании по моему главное не торопиться, чтобы организм успевал реагировать, тогда будет пропорциональный рост. Точно говорю.  

[Vezunchik]

Да мне тоже кажется немного по торопился наращивать  нагрузку...сейчас снизил немного... Буду мягче наращивать...
Добавлено:
Спасибо за совет

[evgenius60]

Vezunchik
Твой опыт радует, что от мануала можно неплохо расти.
А как понять "на сколько раскачены каверны"?

Добавлено:
malets
Я тоже сторонник такого подхода. Первые занятия вообще были, чтобы приспособиться к хвату ПЧ, дальше очень постепенно увеличиваю силу тяги, чтоб ПЧ привык и чтоб без травм. Сейчас вроде втянулся более-менее.
Очень надеюсь, что постепенные систематические мануальные занятия дадут желаемый результат.  

[Еl hombre]

malets

Могу ошибаться конечно, но в растягивании по моему главное не торопиться, чтобы организм успевал реагировать, тогда будет пропорциональный рост. Точно говорю.

Ещё очень важно когда растягиваешь не сразу со всей дури тянуть, а плавно нагрузку прибавлять по нарастающей, тогда ПЧ не будет сопротивляться вытяжению.

[malets]

evgenius60

Очень надеюсь, что постепенные систематические мануальные занятия дадут желаемый результат.

рукоприкладство - ерунда, если ты не готов на годы систематического мануала, а пол года - это ничто... И кстати если человек пишет о джелке положительно а фото ПЧ не "бита" значит лукавит. Даже у Танкиро биток если вы присмотритесь..