Надо больше...

[Igronol]

Всем привет! Наткнулся на этот форум и появилась надежда, что я не обречен.    Потому как до этого момента жил с чёткой установкой, что увеличить ПЧ не возможно (искл. операция, но я к этому отношусь негативно).

Немного о себе. Мне 28 лет. Половая жизнь началась рано, но ни одна из девушек не говорила ничего отрицательного в мою сторону по отношению к размерам. Точнее сказать, я все таки слышал от одной бывшей, что у меня меньше, чем у ее мужа. Но это не мешало нам долгое время быть любовниками и не мешает по сегодняшний день.   Так вот я хоть и не слышал критики, но сам я всю жизнь не доволен своими размерами. И надеюсь с сегоднешнего дня получится увеличить ПЧ.

Я как и любой новичок уже успел ознакомится с некоторой информацией и успехами других ребят. Сразу же зачесались руки на крутые упражнения, продвинутые программы.    Но решил все таки начать с малого и постепенно во всем разобраться.

Итак, программа новичка с графиком 2/1 (начало 21.07).
Стартовые (для себя сделал все замеры, но тут размещаю самые ключивые на мой взгляд):
BPFSL - 15,2
BPEL - 14,2
EG - 11,7

Первая моя цель это: 16,5 - 13 (BPEL - EG).

[MikRad]

Вливайся в наши стройные ряды ! Успехов тебе, терпения и роста !

[hopo0]

Привет. Какой рост и вес, процент жира на лобке? Разника нбпел и бпел ?

ПС. Цели реальные. Удачи и роста.

[Igronol]

hopo0
Ну и вопрос - "% жира на лодке?"
Рост 175-176
Вес колеблется 80-84
Разница с не вдавленной 2,2 см.

[Капитан Крюк]

Не понимаю, почему некоторые меряют бпел вместо нбпел, бпел в пиз** не засунешь.

[MikRad]

Не понимаю, почему некоторые меряют бпел вместо нбпел, бпел в пиз** не засунешь.

Да, но контроль изменений/прироста точнее отслеживать по BPEL. Лучше измерять и тот, и тот параметр.

[Igronol]

Капитан Крюк  да, MikRad , все верно написал. Для себя у меня есть все замеры.

[Sane force]

Igronol
Вливайся в нашем деле главное терпение начни с проги новичка а потом уже подключишь новые себе упражнения каждый находит что то свое те упражнения которые дают ему результат)

[Mr.Jons]

Хэй!Привет братишка НУПо наш( черт, я когда это пишу, Мудрого вспоминаю, и слеза наворачивает на глазу)
Отлично что с девушками все в порядке!

Ты прав.Надо идти постепенно, первый месяц, хотя бы 2 недели, нужно очень осторожно и потихоньку наращивать нагрузку.
Зачем? Что бы пч привык к нагрузкам, и дальнейший рост был возможен без эстремальных упражнений.
Советую если не замерял замерить спокуху, длину и обхват, а также сделать фото с эрекцией и без!
Когда подрастешь, очень понадобится,будет интерсено сравнить!)

И да, кушай как следует, спи побольше, если сам очень уставший, то нупить имхо смысла особо нет.
Удачи, будут вопросы, помогу чем смогу)

НУПО!

[Ullenin]

Сразу же зачесались руки на крутые упражнения, продвинутые программы.   Но решил все таки начать с малого и постепенно во всем разобраться.

Привет, лучше не надо, а то будет, как я, мыкаться с травмой))
Начинай осторожно и наращивай нагрузку. Ну тебе уже всё сказали
Успеха!