МОи Результаты

[VGev]

Привет ! Мне 21 год начал заниматся нуп-ом с января по программе новичка.....курю но пью редко  начальные параметры очень печальные )))) NBPEL 12 и EG 10.8(01.2016) сейчас NBPEL15(+3см) Но EG по прежнему 10,8 помогите советом как заниматся чтоб в основном увеличить EG

[ak_47]

VGev
не плохо ты в длину то вытянул?! 3см за полгода?!

[VGev]

Ну да сам удивлён но ЕГ никуда не двигается

[Monte]

что ж вы такое делаете, что по 3 см за полгода?!

[Трунд]

VGev

курю но пью

Курить буду, но пить не брошу.

Вэлком ту Гратис энд биг нуп. Ну для начала как всегда требуются замеры, в частности BPFSL и BPEL. Опубликуй их здесь. Как их сделать можно посмотреть по ссылке у меня в подписи. Затем читаешь там же рядом ТКФР, из которого тебе станет ясна картина чего делать дальше. Рост в длину у тебя вообще замечательный, а с EG ещё разберёмся. Роста!


Monte
Не читают на форуме тех, кто маятник роста качает в другую сторону.

[sm??]

Monte

что ж вы такое делаете, что по 3 см за полгода?!

Возбуждаются

VGev
А прирост хороший, если реально прирост. Ты замеры даже не все указываешь, а без них тут тебе ничего не подскажут.

[ДяДя VoVa]

VGev

Мне 21 год начал заниматся нуп-ом с января по программе новичка.....курю но пью редко начальные параметры очень печальные )))) NBPEL 12 и EG 10.8(01.2016) сейчас NBPEL15(+3см)

Прирост учитывая стартовое безумный, фото до и после есть?  

[kloklo]

только программа новичка или нагрузка увеличивалась?

[VGev]

джелк увеличивал до 20 минут растяги 15 минут
Начало 04 01 2016............ сейчас
Bpel ?.................... 16.5
Nbpel 12..................15(+3)
Eg 10.8.......................... 10.8

Добавлено:
я еще качаюсь витамины пью разные и протеин может это как то влияет на рост?

[Oxxxy73]

VGev
Протеин это белок,который лишним не бывает. И витамины хороши. Постоянно трудишься занимаешься и в итоге надо достаточно восполнять потерянное. Спорт положителен только, будешь в форме,да и живот не наберешь,что для длины хорошо. Так что молодец!) нупи и рости)