Дневник Дима134

[Desmont90]

Дима134

вчера делал некоторые упражнения клемпа то было чувство что головка взорвется, вены бешенно надулись

Мне кажеться тебе рановато еще делать клемп, посиди пока на сухом джелке добавь время выполнения, и старайся качественней делать, мне кажеться ты еще его делать не умеешь сколько там у тебя стажу 1месяц? Я сам гдето за 3месяца овладел джелком, особых приемов нет, просто со временем сам понимаешь что и как.
За первый месяц можно и вобще не прибавить в обхвате, я сам за первый месяц только 0,2см прибавил за второй уже по более, 0,3см и это без клемпа, просто лучше стал делать джелк ну и добавил количество повторений.

[hopo0]

экс как у меня, только у меня вакуумная система) Роста тебе и упорства!!!  

[Дима134]

Мне кажеться тебе рановато еще делать клемп, посиди пока на сухом джелке добавь время выполнения, и старайся качественней делать, мне кажеться ты еще его делать не умеешь сколько там у тебя стажу 1месяц? Я сам гдето за 3месяца овладел джелком, особых приемов нет, просто со временем сам понимаешь что и как.
За первый месяц можно и вобще не прибавить в обхвате, я сам за первый месяц только 0,2см прибавил за второй уже по более, 0,3см и это без клемпа, просто лучше стал делать джелк ну и добавил количество повторений.

ок, я тоже так подумал
минимум месяц еще на сухом джелке посижу, а может и буду делать пока растет длина
а как тормознет, попробую клемп

[Дима134]

люди в личку советуют схуднуть немного
с вдавленной 16,5
без 14,7

1,8см типо большая разница
и схуднув получить 0,8 см прироста

правда я и не толстый, разница в 4 кг в большую сторону к идеальному соотношению рост/вес
лишние 4 кг это подкачанные руки и ноги (бег и штанга)
ну жирка тоже есть немного

[ShowLine]

Дима134

1.8 это еще не большая разница)

а получить в 1 см разницу это нужно быть сухим.

[Дима134]

1.8 это еще не большая разница)

а получить в 1 см разницу это нужно быть сухим.

та и я так думаю, не хватало мне еще дрыщем стать, фу
Добавлено:
бесят очень худые парни/мужики
как больные какие то, беспомощные

[Дима134]

сегодня сделал замеры ег во время джелка, 12,1мм

порадовался  

[o4o]

Дима134
Что значит очень худые, чемпион UFC в лёгком весе тоже тебе покажется беспомощным, меня вот бесят жиробасы которые считают, что они достойно выглядят

[kitttich]

Очень худые это значит что нет мышечной массы.Чемпионы UFC наверняка худые только потому что у них низкий уровень жира,но мышцы при этом есть,а 98% худых парней которых мы встречаем в жизни это именно худые дохлики,у которых на мышцы и намека нет.

[hopo0]

kitttich

Очень худые это значит что нет мышечной массы.Чемпионы UFC наверняка худые только потому что у них низкий уровень жира,но мышцы при этом есть,а 98% худых парней которых мы встречаем в жизни это именно худые дохлики,у которых на мышцы и намека нет.

Не совсем, друг мой) Если человек с мышцами, но худоват, то его мышцы ты никогда не увидишь, пока он не снимет футболку.. Так что дохлика от спортсмена с маленьким весом не так и легко отличить.