Моя персоналка

[Dive Yafar]

Она сейчас с него спрыгивает, кусается и разрывает те места до куда у нее добираются руки. А что будет потом). Ну это так в шутку. А в целом я себе поставил цель. И хочу ее добиться. И ребята не забывайте по подкожный жир на лобке. Теряем до см). Сам 10 дней жрал все калорийное. Откладывается быстрее чем сгоняется. Может кто чего посоветует по включению в мою персоналку еще чего нибудь? Вообщем веду дневник . По результатам буду отчитываться.

 
Добавлено:
С вдавленной линейкой 16,5

[Стриптизер]

Dive Yafar
а если не вдавить сколько? не знаю как тебя,а меня   по большей части  параметр  нбпел лично для себя больше всего интересует
Добавлено:
свой

[Oxxxy73]

Dive Yafar
у тебя девайсы же есть.. используй их потом, начни прогу новичка ! Это мощнейшая вещь и главный фундамент при занятии Нупом.. Позанимаешься пару мес и от проги может хорошо попрет, главное руками научишься тянуть..

[sm??]

Dive Yafar

И ребята не забывайте по подкожный жир на лобке. Теряем до см). Сам 10 дней жрал все калорийное. Откладывается быстрее чем сгоняется. Может кто чего посоветует по включению в мою персоналку еще чего нибудь? Вообщем веду дневник . По результатам буду отчитываться.

Могу посоветовать отрегулировать питание, т.к. это даст дополнительные см за счет уменьшение жировой прослойки. Вот полезные ссылки, которые мне очень помогли в этом:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как убрать живот
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - сушка, как сжечь жир к лету
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как похудеть быстро
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как быстро похудеть
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как не срываться на диете

[Tankiro]

sm??
хорошие видео, +