Хочу видеть рост

[Rastun]

Рост или вупы есть?

[EnterTheVoid]

Rastun
рост есть точно, но не такой рапидный как у многих. Вупы ни разу не мерил за 7 мес. в нупо. Да и не буду
Добавлено:
Прочел твою прогу, у меня те же упражнения, только без сгибаний и V-тяг - боюсь их делать, тк у меня член саблей вверх. Боюсь усугубить

[Rastun]

Замерз вуп пжлст как нибудь если не трудно.
У меня тоже саблей но я этим упражнением прорабатываю трос

[EnterTheVoid]

Rastun
Ок, посмотрю как нить вуп. Я делаю замеры раз в месяц. Думаю через дня два сделаю точно, а то меня одного в доме не оставляют))

Вообще думаю, если и делать v-тяги, то в веревке...

[Rastun]

В веревке жостко)
Добавлено:
У меня в веревке правая сторона только растет. А вообще думаю эр сгибы и эр растяги я поставлю перед растягами. Пока стояк норм.

[Saitama]

Rastun

эр сгибы и эр растяги 

А на какой степени эрекции это делается? И как?  

[Rommy]

Rastun
У меня такое же уплотнение прощупывается, как у тебя, по всему стволу. Тоже есть искривление. Роста нет, хотя я и не фанатично занимаюсь.

[Rastun]

Saitama
На 100 % я делаю просто сгибаю вправо верх вправо вниз вправо и держу по 20-30секунд иногда пульсирую.
Rommy
Печально. Попробуй если захочешь экс супер силовая по много часов. Пусифер вырос вроде на такой теме планка от танка прийдет тоже буду делать. Буду иногда подкладывать что нибудь под экс в 3 точки.

[EnterTheVoid]

А что, если экс вверх таскать с постоянным прогревом ?  
Добавлено:
классика есессно

[Rastun]

Не знаю н знаю. Лучше таскать вниз. Где трос потдается сопротивлению больше всего. А в верх вроде вену пережимает а носить буду н силовой. Когда верх тяну у меня туника тоже болтается на ней.
Классика хз. Если вупа с классики нет то и рости не будет.имхо больше таким жестких так как я тяну Врятле она поможет. Уплотнения на левой каверне и дорсалка/хорда классикой Врятле растянится. Те кому это выгодно может скажут наоборот.