Дневник Romeo92

[Romeo92]

Я пробежки совершаю в течении 6 недель, говорю что ноги забиваются и требуют разгрузки - 30-40 минут в горячей воде
Не боюсь я, что за стукают меня за этим делом, боюсь, что в ванну не пустят на такое количество времени, тем более мать дома сутками сидит (не работает)

Повторюсь, пока ничего не собираюсь использовать из приспособлений. Взял 5-дневный отдых. Пока читаю форум, работаю над программой. Будет чисто мануалка и джелк. Как определюсь, напишу сюда.

Провёл замеры ещё раз:
NBPEL - 14,2
BPEL - 15,5
EG - 13,7

Также с сентября потихонечку худею. За 2 года набрал 15 кг, теперь всё лишнее надо сбрасывать до старой формы. С сентября сбросил 5 кг. Думаю если похудеть до прежнего уровня, то и жировая прослойка уменьшится на лобке, соответственно разница между NBPEL и BPEL сократится.

[Конспиратор]

У тебя разница между бпел и нбпел 1.3 см и ты худеешь?)) Обычно у толстяков эта разница 3-5 см

[Romeo92]

Я прост вспоминаю себя без лишнего веса и сравниваю с тем, какой я сейчас. Тогда разница была 0,7.

p.s. "дозамерил":
NBPFL - 11
BPFSL - 16,5

[Конспиратор]

0.7 разница - даже не вериться) Видимо в те времена в тебе вообще не было жира
Я не толстый, 185рост\86вес - моя разница 2.7см!

[Romeo92]

Ничего себе) Да я тогда очень жилистый был, даже рукой поддеть нечего было на лобке
Я ещё не до конца линейку вдавил. Она пластмассовая, надо деревянную купить, а то боль жуткая.

[Lone Lion 1990]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
+3 см к нбпел учитывая что сейчас 15 см хорошая прибавка. Есть тема у тебя?

[trance.fm]

Послушай
Значит, тебе просто повезло. У меня была диаметрально противоположная ситуация.

[Romeo92]

Всем доброго времени суток.
Определился с программой, после мануальных растягиваний добавил V-растягивания и обратные V-растягивания, после джелк 10минут, прогревание 5, после 20 JAI-растягиваний и прогревание несколько минут.
Вчера первый раз опробовал, V-растягивания очень понравились, проработка нереальная, если тянешь обеими руками. Но после было очень затруднительно приводить пч в состояние эрекции. Кое как добился эрекции, проджелкировал, доделал растягивания после прогревания и завершил тренировку.
С утра стояк уже был не такой, как после программы новичка. Эрекция снизилась на 10-15%. Я не придал этому особого значения.
Сегодня, во второй день программы, опять были проблемы эрекцией. Довёл до 50-% состояния, начал джелкировать. Постепенно пч начал вставать и вдруг появилось небольшое чёрное пятно, 0,5мм х 0,3мм. Тут же прекратил занятия. Просто прогрел 5 мин и помассировал пятно.

Несколько вопросов.
1) Вроде бы программу несильно увеличил, а уже на второй день такая беда. С чем может быть это связано? С тем, что после программы новичка делал отдых 5 дней и это хватило чтобы пч "под остыл"? Оставить ли V-растягивания в программе или всё таки пока убрать, а после начать потихонечку с минимального количества включать в программу? Упражнение шикарное, но чувствую, что в нём корень моей беды, пч немного не приспособлен на данный момент.
2) Почитал про пятна, советуют взять отдых до полного восстановления. Подскажите, возможно ли применение какой-нибудь мази типа бадяги для более быстрого восстановления? Сразу ли после восстановления можно начать тренировки или следует подождать пару дней после?


В целом по ситуации крайне удивлён. Вроде бы и добавил лишние 7-10 минут, а так сразу случилось.