Начало большого пути

[tat-train]

Всем Хай!
Открою и я свою персональную страничку. Назову ее так:"начало большого пути" И так... Началось все с того, что как и любому из нас, всегда хотелось иметь размер своего инструмента побольше. Я не исключение. Но как-то особо по этому поводу не парился до поры до времени. Как-то в разговоре с женой я задал вопрос, все ли нормально у нас в сексе, хватает ли ей моего размера, ну и так далее... На что получил двойственный ответ. В ее ответе прозвучала такая фраза:"да,все нормально, но еще от пары сантиметров бы не отказалась..." " от пары сантиметров бы не отказалась" - засели у меня в голове на долго, и каждый день меня добили в мозг. Я постоянно начал об этом думать,как достать эти пару сантиметров)))
Раз пошла такая пьянка, пары сантиметров мне тогда мало)))

И так, я начал искать информацию, что да как можно предпринять. Перебрал много советов, но толком ничего внятного. Мои поиски закончились на этом форуме. Почитав истории братьев по увлечению, я преободрился))) Таких достижений я не ожидал))) Я отдаю отчет тому, что путь предстоит долгий и тернистый, но черт побери, я добьюсь своей цели не смотря на то, сколько понадобится на это времени)))

И так моя цель:              20х16
Замеры на 12.07.2015.  14х12

И так, началось.
Моя программа на 1 месяц:

Каждый день:
Утром и в течении дня 30 секундные растягивания - 5 сетов для каждой стороны,2 мин. круговые растягивания.
Экс: 2 сета по 1.5 часа вечером на 600гр.
5 мин прогрев
10 мин растягивания
15 мин мокрого Джелка
5мин прогрев

Пока так, посмотрим как будет работать.

Буду рад вашим советам и коректировкам. Замеры буду производить через месяц, чтобы оценить работоспособность программы.

[ukrop]

Удачи и терпение тебе

[Послушай]

tat-train
Привет. Определи для себя что-то одно. Прогу новичка или экстендер. Если выбор остановишь на эксе, то таскай по классике медленно повышая нагрузку минимум 5-8 часов в день. Результат не заставит себя ждать. Жене рассказал о своих планах?  

[tat-train]

Послушай

Привет. Да, конечно сказал, ведь с ее слов все и началось. Экс по столько не могу таскать, т.к работа не позволяет. А почему что-то одно выбирать? Совместить разве нельзя?


Добавлено:
ukrop
Спасибо, будем стараться!!!)))

[ДяДя VoVa]

tat-train

Вот честно не пойму я вас женатых кто из за слов жены идет сюда а не для своего ЭГО, я бы еще понял если бы просто очень красивая длинноногая девушка сделала намек на это. Стартовые нормальные если это НБПЛ, но в любом случаи удачи тебе и 20 на 16 в труселях!  

[tat-train]

ДяДя VoVa

Ну, ты не видел мою жену... Тут дело не в ней уже, а как ты сказал, тут уже берет ВЕРХ собственное ЭГО!!! Пока не добьюсь, руки не опущу)))
Добавлено:
Стартовые НБПЛ

[ДяДя VoVa]

tat-train

Я не в обиду написал, просто я к тому что если ты ей сделаешь намек что ноги слишком короткие или сиси всего лишь 1 размера она врятли побежит это исправлять  Но мотивация это главное если реально не опустишь руки и получишь 20 на 16 это будет один из лучших результатов форума!

[tat-train]

ДяДя VoVa
Спасиб. Будем стараться.
ПС. Я не обидчивый))) Я понял, что ты имел ввиду. И тебе роста!!!
Добавлено:
Кстати на счет результатов. А как же Tankiro? Видел результаты?

[Баязэт]

Послушай

Если выбор остановишь на эксе, то таскай по классике медленно повышая нагрузку минимум 5-8 часов в день. Результат не заставит себя ждать.

очень смело ! а на сколько ты вырос ? от такой проги которая , не заставляет себя ждать  

[***snaiper***]

tat-train
с прибытием!