Увеличение ПЧ разными способами

[perec444]

Есть одна мысль, отпишитесь как то считает прав ли я или нет... Хочу начать носить экс таким способом: выставлять длину в эрекции вначале, потом через 2-3 часа вытягивать по 0,5 см каждый час в течении двух часов, потом пол часа дежать, и начинать каждые пол часа спускать по 0,5 см пока опять не будет как в эрекции, в конце с начальной длиной еще час подержать, в итоге получается около 8 часов в сумме не снимая. Пришла мысль, как с тренажером шел лесенкой жим с 30 кг прибавляя ппо 10кг до 100 и назад, и в обратной лесенке мышцы восстанавливались и не болели на следующий день, а если шел только вверх болели.

[perec444]

Ни у кого никаких мыслей на счет этого нет?

[sergBB]

perec444
я бы тебе с удовольствием помог, но я мануальщик пока что)
экс будет позже)
расти большой!  

[perec444]

но я мануальщик пока что)

можешь подсказать эффективные мануальные упражнения? после экса перед сном буду делать.
Добавлено:
и еще, вечером после экса щас делаю сухой джелк и в конце спускаю, правильно ли, или лучше как то воздержаться?

[sergBB]

perec444

можешь подсказать эффективные мануальные упражнения? после экса перед сном буду делать.

я только второй месяц треню, на проге новичка сижу, делаю обычные растяги и сухой джелк)

и еще, вечером после экса щас делаю сухой джелк и в конце спускаю, правильно ли, или лучше как то воздержаться?

насколько знаю, это тормозит рост...если хочешь передернуть, то лучше часа через 3, и то не так чтобы быстро кончить на полувялом пч, а минут 20 не спеша, при полной эрекции)

[perec444]

насколько знаю, это тормозит рост...если хочешь передернуть, то лучше часа через 3, и то не так чтобы быстро кончить на полувялом пч, а минут 20 не спеша, при полной эрекции)

Постараюсь не делать, все равно не спускаю дня 2-3 пздц начинается, хочется всех девченок)) но я с таким пока не уверенно чувствую.... Причём совсем..). Кстати да, последнее время пытаюсь так и спускать минут через 20)))

[neitrino]

perec444
Привет тебе коллега нупер!

Кстати да, последнее время пытаюсь так и спускать минут через 20)))

Джелк после экса, это хорошо, слив нет.
У меня поначалу тоже так было занятия нупом сильно возбуждали, теперь же это перестало быть сексуально привлекательным, отношусь как к тренировке.
Так что главное работай, с опытом научишься контролировать себя, ещё хорошо помогает сдерживаться хорошо прокаченная лк мыщца , Ялды!

[serg76]

perec444

использовать ли помпу или нет?

нет
1.отдых месяц
2.программа новичка 2-3 месяца
3.продвинутые мануальные упражнения или экс соло или вешалка
Добавлено:

Хочу начать носить экс таким способом: выставлять длину в эрекции вначале, потом через 2-3 часа вытягивать по 0,5 см каждый час в течении двух часов, потом пол часа дежать, и начинать каждые пол часа спускать по 0,5 см пока опять не будет как в эрекции, в конце с начальной длиной еще час подержать, в итоге получается около 8 часов в сумме не снимая.

мне кажется идея бестолковая,хорош изголяться,лучше носи по классике
и 8 часов без перерыва нельзя,лучше пару подходов по 3 часа,в перерыве 10 минут массаж и восстановление кровообращения
чтобы травм не было
у тебя видимо из-за ажиотажа и роста нет совсем
perec444

и еще, вечером после экса щас делаю сухой джелк и в конце спускаю, правильно ли, или лучше как то воздержаться?

воздержаться
вообще если хочешь вырасти завязывай с дрочкой,особенно при ношении экса

[perec444]

Так что главное работай, с опытом научишься контролировать себя, ещё хорошо помогает сдерживаться хорошо прокаченная лк мыщца , Ялды!

хорошо, спасибо, а как прокачать эту мышцу? упражнениями? после экса кстати сложней сдерживать)) просто когда делаю джелк нужно находиться на грани слива? просто если не на грани, он не такой твердый
Добавлено:

использовать ли помпу или нет?

нет

даже после экса?

1.отдых месяц

целый месяц без нупа это жесть, я хочу чтоб наконецто он вырос, может попробовать проносить месяца 2 экс может нарастет?

2.программа новичка 2-3 месяца

а смысл есть, у меня наверно туника не дает растянуть, я занимался вначале растягами, ничего не изменилось, только наоборот, после растягов в разные стороны он после трени съеживается и еще меньше в спокухе становится, и в длину прибавки не было.

3.продвинутые мануальные упражнения

это как? есть ссылка на упражнения?

мне кажется идея бестолковая,хорош изголяться,лучше носи по классике

по крайней мере в спорте рост идет)) жалко что не в нупе)

[neitrino]

perec444

как прокачать эту мышцу? упражнениями?

Упражнение Кегеля.
Серега тебе правильно все посоветывал, единственное, если уж действительно так не хочется на проге новичка сидеть, то носи экс по классике, не мудри. Как я уже говорил лёгкий джелк после экса, не помешает.