Дневник Kamikooo

[NUPLEON]

kamiko

И хотел бы сразу задать давно интересующий вопрос, реально ли нарастить 2см в длину исключительно мануальными упражнениями?

Я нарастил 2.5 см чисто мануально!    

[kamiko]

NUPLEON

Я нарастил 2.5 см чисто мануально!

Прочитал у тебя в персоналке про растяги через задницу, результаты хороши, как считаешь, мне стоит их подключить в свою программу?

[ivan335]

kamiko
Привет
Мое мнение твоя прога не годится для новичка убери А и V растяги оставь их на потом, обычные растяги по 1 мин. с добавлением по времени + растяги после мочеиспускания в течении дня по 1 мин. Джелк сократи до 15 мин. если нужна длинна делай джек вниз перпендикулярно полу на малой эррекции 30-50%. EG  твой ни куда не денется только будет добавляться. По поводу разбивки трени на утро и вечер не могу сказать плохо или хорошо, но мое мнение лучше не разбивать.

И хотел бы сразу задать давно интересующий вопрос, реально ли нарастить 2см в длину исключительно мануальными упражнениями?

Да я уже 3,5 см. в длину нарастил только мануалом.
Удачи и роста!

[NUPLEON]

kamiko

Прочитал у тебя в персоналке про растяги через задницу, результаты хороши, как считаешь, мне стоит их подключить в свою программу?

Я думаю пока нет, начни с программы новичка! Просто  ты на них вырастишь на 2 см, а так,  если бы начал с обычной программы, только потом включил эти тяги , то возможно 3-4 см, лучше не рисковать, а делать все постепенно, можно сразу повесить гирю на 10 кг, вырасти на 1 см и больше никогда не расти дальше!  

[kamiko]

ivan335

Мое мнение твоя прога не годится для новичка убери А и V растяги оставь их на потом, обычные растяги по 1 мин. с добавлением по времени + растяги после мочеиспускания в течении дня по 1 мин. Джелк сократи до 15 мин. если нужна длинна делай джек вниз перпендикулярно полу на малой эррекции 30-50%. EG твой ни куда не денется только будет добавляться. По поводу разбивки трени на утро и вечер не могу сказать плохо или хорошо, но мое мнение лучше не разбивать.

Джелк при 30-50% эрекции тоже нужно делать медленно? Каждое движение по 4-5 секунд?

[gluk1]

kamiko
Да тоже медленно,и вдумчиво .
Плюс подключай кегель,могучие упражнение без него не куда.
По поводу тренировок вечером и утром,это моё имхо,но когда то в молодости был спортсменом,и загнал себя в такой перетрен,пол года восстанавливался,считаю что хорошо от тренироваться допустим утром,и пусть идет восстановление,единственное кегель делай в течении дня.Воды много пей,и кушай витаминки,так как с зеленью сейчас туго.
Ну и пока давишь больше на растяги,подготовь руки,Нуперу нужны хорошие могучие руки,купи эспандер и пусть всегда будет в кармане,в течении дня занимайся.Для джелка потом очень и очень пригодится.
Ялды!!

[kamiko]

Спасибо всем!
Пересмотрю программу.

Вечером буду делать:
Мануальные растяги 20мин
Вращательные растяги 5мин
Джелк перпендикулярно вниз 20мин (40-60% эрекция)

Попробовал сегодня в первый раз такую последовательность. После нескольких месяцев сухого джелка на 90% эрекции, джелк вниз на небольшой эрекции уже совсем не так ощущается, нету того набухания, ощущение недоработанности.

[kamiko]

Так хочется немного высказаться здесь, единственное место, где люди поймут твою проблему...
Я ведь мог и не попасть сюда, так почему же это произошло? Многие многие поколения с раннего возраста открывают для себя порнографию, по началу им это нравится, это весело, новые ощущения и прочее. Но мало кто осознает, какое это имеет последствие. Ведь именно с порно у меня открылся этот комплекс, порноиндустрия создала некий идеал мужчины в головах людей, и теперь многие начинают сравнивать себя с ним, с эталоном мужчины и  находить в себе недостатки, которые в итоге засядут в голове глубоко и надолго.
Печальное ребята в этом то, что это неизбежно, так будет и с будущими поколениями, этого никак не предотвратить. И самое обидное, что ты осознаешь это, но ты не можешь остановиться и просто  прекратить думать об этом. Склад ума у меня такой, что не могу забыть о проблеме, если она есть, то я никогда не выкину её из своей головы, даже когда я просто провожу время со своей девушкой, гуляя где-то, смотря фильм, да любая обстановка - Ты невольно все равно продолжаешь думать об этом, о своём комплексе, в любое время, в любом месте. Ты понимаешь, что рано или поздно у тебя начнется половая жизнь и тебе страшно об этом думать, ведь в твоей голове сразу возникают эти картинки из порно, где красивые мужчины с большими хуями доставляют удовольствие девушкам. А ты? А что ты? Ты не похож на них - у тебя ничего не получится. Эта мысль угнетает меня, честно, я не могу просто забыть об этом и наслаждаться жизнью. Это уже похоже на психическое расстройство. Но я не могу остановиться.

[kamiko]

Я так понял, на этом форуме нельзя редактировать свои сообщения?
Хотел выделить свои начальные данные, а потом добавлять изменения в главном посте

[Байрон]

kamiko

Но я не могу остановиться.

Ты тут -КОНКРЕТНО-не прав.Пойми-тебя могло и не быть-но раз ты здесь-ТАКОЙ КАКОЙ ЕСТЬ-значить так оно и должно быть.Не надо ни скем сравнивать себя.Ты-ЕДИНСТВЕННЫЙ-и ты должен -ЭТО-осознать со всеми своими достоинствами и недостатками.Если в ТЕБЕ-кому то -что то не нравится-ЭТО ИХ ПРОБЛЕМЫ-а ты живи и радуйся -что жив и здоров. Улучшай себя учись качайся-НУПи-Я уверен у ТЕБЯ всё будет хорошо.ЛЮБИ себя!!!!
Добавлено:
kamiko

Я так понял, на этом форуме нельзя редактировать свои сообщения?

ТОЛЬКО 1-2 ДНЯ МОЖНО-ПОТОМ К МОДЕРАТОРУ.