Дневник Gramida

[gramid]

Кукидзиро
Попробую не парится    

[Кукидзиро]

gramid
а ег у тебя супер !!!
длину чуть подтянуть и будет ваще сказка !

[Байрон]

gramid

Попробую не парится

веник не бери-и нечем париться  

[gramid]

Кукидзиро
Длинна пока не тянется(( но я обязательно ее растяну, 3 месяца по проге новичка позанимаюсь, потом планирую заказать экс, дальше будет видно
Добавлено:
Ну да длинну совсем чучуть растянуть, на сантиметров 6 хотябы для сказки  

[gramid]

Всем привет! Походу я перенупил немного, вся головка не то что в точках была, а можно сказать вся синяя, сделал перерыв на дня 4 сейчас все прошло за исключением двух крупных точек, но и они бледного цвета уже, мазал спасателем и бепантеном. Бепантен как мне показалась больше востанавливает кожу, чем проникает в глубь или структуру ткани.Спасатель не понравился как впитывается. Тем временем курю форум и просто прогугливаю для себя интересные темы и вот какие сделал выводы.Во первых надо завязывать с онанизмом, прибегать к нему только в экстренных случаях в избежание застоя.Много раз побывал но больше чем на неделю меня не хватало в отсутствие девушки, как пишут на многих медицинских сайтах онанизм чуть ли не на все здоровье влияет и на нервную систему и на зрение и на слух и пищеварение и на суставы, не особо конечно верю, но посмотрим что измениться)) если конечно получиться заметил что последний год ухудшилась эрекция и редко была когда 100%, наверно это из за отсутствия постоянной девушки , так как для онанизма не надо каменного стояка как для секса.Во вторых считаю что 50 задержек кегеля это мало, буду делать задержек 50-100 на 5 секунд и еще 200 просто секундных напряжений.сегодня возобновляю занятия по программе новичка  по графику 2/1, позанимаюсь еще месяц и сделаю замер, если ничего не измениться буду менять растяги. Занимаюсь в тренажорном зале, особо без фанатизма , так для себя, решил попить протеин, может и росту ялды поможет немного ну или попожет росту ЛП мышцы)