Блог Фермера)

[Джози]

freeman228

после нового года заканчивается мой курс новичка,

он не может просто так закончится=))))
если рост есть, продолжаешь дальше, если роста 2-3 месяца нет, переходишь на более жесткую прогу, напиши свою программу по минутам, скорее всего слабо занимаешся


ПС - экс имхо надо таскать уже тогда когда мануал уже или реально надоел или реально не дает роста, в остальных случаях сидишь на продвинутых прогах мануала и растешь.

[freeman228]

если рост есть, продолжаешь дальше, если роста 2-3 месяца нет, переходишь на более жесткую прогу, напиши свою программу по минутам, скорее всего слабо занимаешся biggrin.gif

Рост идет BPEL прибавка почти 2 см за время чуть больше месяца, и в обхвате +0.5 см, делаю простые растягивания 5-6 подходов по 5 растягиваний по 30 сек + еще 5 растягиваний на верхнюю подвязку  пениса, после 30-35 минут мокрого джелка, делаю так 2 дня, после день отдыха в котором делаю немного растягивания и все.

[***snaiper***]

freeman228

Рост идет BPEL прибавка почти 2 см за время чуть больше месяца, и в обхвате +0.5 см,

нормально.ничего не меняй и не добовляй.
Ялды!  

[freeman228]

Начал болеть член от джелка, думаю взять перерыв дней на 5 от этого упражнения...

[Джози]

freeman228

Начал болеть член от джелка, думаю взять перерыв дней на 5 от этого упражнения...

Болеть он практически всегда побаливает, лучше оценивать перетрен по эрекции с утра и вообще состоянии боли в эрегированном виде.
По простому, если стояков с утра нет и пч при эрекции болит, делай перерыв дня 3, если будет болеть дальше, перерыв пока не пройдет.

[freeman228]

Привет ребзи, столкнулся с проблемой что за 30 минут джелка приходиться делать 3-4 перерыва на восстановление эрекции... может использовать какие то зажимы или кольца? а то не совсем удобно когда делаешь мокрый джелк и пальцы в масле порнуху на компе переключать  

[nikolabus]

Привет) я тоже сталкивался с такой проблемой. Небольшие перерывы на восстановление эрекции делать можно. Всякие кольца и зажимы одевать не советую, поскольку при них кровообращение в члене замедляется и кровь  немного застойной становится, что не есть хорошо при выполнении подобного типа упражнения. А порно я тебе советую смотреть, которое идет как полноценный фильм по 2 часа, чтобы не щелкать на компе ничего)
Роста тебе по колено! И с Новым годом!!!

[freeman228]

Привет мужики, хотел спросить кто тут на форуме может проконсультировать по поводу подвешивания/экстендера, померял LOD  крайне низкий, но при этом член смотрит высоко в верх, целесообразно ли в таком случае пользоваться вешалкой и тд..

[Massive]

freeman228
Так делай растяги вниз просто. Или через жопу. Нормально в длину прибавишь от растяжения связок.
И без девайсов можно хорошо растянуть

[freeman228]

Понял что не правильно сделал стартовые замеры,  оказывается они еще более скромные были нбпел 11, ну ничего , за стартовые 2 месяца удалось вырасти до показателей 13нбпел  и 13.2 ег, но после был вынужден взять долгий отпуск, около 3 месяцев, сейчас снова начинаю активно нупить, сейчас моя программа это ленивые растяги в течении дня, потом 2-3 чеса силового экса  и джелк, заметил что после экстендера джелк дает очень приличные вупы.
Так же вчера решил поэкспериментировать и сделал с начала джелк а через 2 часа поставил экстендер, результат меня довольно сильно удивил, так как член на много лучше начал тянуться и пришлось докручивать дополнительные штанги по 0.5 см  

П.С за время отдыха в нбпел заметно не откатил, а вот ег откатилось до отметки 12.7, что все ровно больше стартового показателя)