Не хочет расти, отчаяние на подходе

[Орэх]

Ярый

Я хочу   ....

Это понятно . Ты то понимаешь как важно иметь свою персоналку .    

[namana21]

Орэх
Это было бы отлично, спасибо!

sunshine
накрутил примерно 4-4,5 см штанг, пч тянется, но вот риски стоят на месте, тугие зараза.  Может жалею пч, и стоит его как следует потянуть?))

Ярый
Спасибо, будем делится опытами)

[Ярый]

Орэх

Ты то понимаешь как важно иметь свою персоналку

а то! там можно флудерасить - и ничего тебе за это не будет   ... но мне одной мало - я в 10-15 тем за день успею перлы наложить

[Орэх]

Ярый

но мне одной мало - я в 10-15 тем за день успею перлы наложить

Зато с тобой весело .    

namana21

Это было бы отлично, спасибо!

Сейчас сделаю .
Закину тебе ссылку в личку , если что ....    
Добавлено:
Успехов тебе и роста !    

[namana21]

Теперь на форуме еще один амбициозный парень со своей персоналкой! Спасибо Орэх
Пока тема актуальна для прочтения знатокам, бывалым и просто ребят, напишу планы, прошу поправить, если что.
Думаю закончу экс через пару недель, во-первых учеба(а у меня силиконовый шланг порвался в самом начале, и теперь торчат два прутика, которые даже резинкой не берутся), и это палится. Помню на работе спалился перед начальником, он спрашивает мол " Что в трусах понес", а что я ему, там экс торчит, благо размер был маловат и не вылезал из трусов  
Во-вторых по совету Ярого, начну ка я долбить ширину, уж больно хорошо прет она) с мазями или без них)
Что посоветуете на ширину, кстати сухо джелк это просто вещь, на ней качался норм.

[Орэх]

namana21

Что посоветуете на ширину, кстати сухо джелк это просто вещь, на ней качался норм.

Если хорошо , так обязательно он должен быть в твоей сосудистой проге .
А с остальным тебе подскажут НУПеры с мануальным стажем , что ещё добавить в прогу .    

[namana21]

Господа-мануалы, прошу помочь)

[Байрон]

namana21

Господа-мануалы, прошу помочь)

кстати сухо джелк это просто вещь, на ней качался норм.

с твоим стажем-пока хватит.  

[namana21]

Байрон
да в том  то и дело, что темп развития обхвата щас почти на нуле, если добавить пару хороших упражней, то по идее должны дать толчок для роста. Я в это верю  

[Байрон]

namana21

с твоим стажем-пока хватит.

извеняюсь-стаж есть-прочел начало персоналки.
добавь-юли-3 и садсак слинки-по моему волну гонять.только осторожно-травмоопасно.