Будущий порноактёр:D

[Nilmor]

Всё таки по советутихушник решил забить на джелк и сосредоточится на растягах. Может в связи с меньшей нагрузкой на п.ч. увеличить кол-во сетов с 1 на 2? И да как замерять ВУПы NBPEL, NBPFL, BPFL, NBPFSL, BPFSL?

[Nilmor]

Упорный
Да я читал про Flowfers, он по-моему влияет только на длину в расслабленном состоянии или не только? И ещё сидеть на п.ч. можно весь день или как?

[NUPLEON]

Nilmor

И да как замерять ВУПы NBPEL, NBPFL, BPFL, NBPFSL, BPFSL?

Замерь BPFSL-это как раз показатель максимально-возможной длины твоего члена на данный момент как правило, замерить просто и удобно, не надо возбуждаться!

Да я читал про Flowfers, он по-моему влияет только на длину в расслабленном состоянии или не только? И ещё сидеть на п.ч. можно весь день или как?

Fowers влияет на длину полностью, а если вырос в длине, то и в спокухе пропорционально прибавляется, я таким макаром не сидел, т.к. не получалось-член выскальзывал, а тянул за жопу и получил нормальный прирост !  

[Ирландский бульдозер]

Nilmor
Приветствую!
Прочитал твою тему, посмотрел твои параметры... Ты для меня, на сегодняшний день - Герой дня!!!
Мощнейшее у тебя ЕГ, красотень! Заготовка то что надо!
Пошёл поссать, посмотрел на свой, теперь - грустно мне...(((

Удачи!
Достижения поставленных целей и желаемых параметров!

[***snaiper***]

Ирландский бульдозер
теперь будем ссать с закрытыми глазами  

[Nilmor]

Ирландский бульдозер  
Благодарю. Да ладно тебе, нашёл "героя", мне просто повезло с генами, не более того. Тем более я решил пока не делать сосудистые упражнения, а сосредоточиться на растягах, то бишь на длине. А там гляди может и ты меня по ЕГ догонишь, а то и перегонишь.

Желаю Елдецкого твоей мечты!
Добавлено:
***snaiper***

Как думаешь мб мне сделать всё таки 2 сета растяг, ибо джелк я не делаю, следовательно нагрузки меньше.

[Ирландский бульдозер]

***snaiper***

теперь будем ссать с закрытыми глазами

И не говори друг, и не говори...

Nilmor

мне просто повезло с генами

Согласен, гены штука сильнейшая...
У меня у бати такой болт.... не знаю, как ему мамка первый раз отдавалась...  
А я сам, не знаю в кого пошёл...)))

[Shindler]

Nilmor

Тем более я решил пока не делать сосудистые упражнения, а сосредоточиться на растягах, то бишь на длине. А там гляди может и ты меня по ЕГ догонишь, а то и перегонишь.

А мне кажется от растягов ЕГ тоже растет  

[тихушник]

Nilmor

Всё таки по советутихушник решил забить на джелк и сосредоточится на растягах.

Молодец!
Значит толк будет!

Как думаешь мб мне сделать всё таки 2 сета растяг,

На твоём месте я бы пока занялся исключительно простыми растягами, а
всякие V-растяги, обратные и т.д. отставил в сторону.
Дай пипидрону максимально адаптироваться к нагрузкам.
Потянул 30 сек., потрёс Беном, пошлёпал им по своим ляшкам и снова потянул.
И главное-не тяни за головку, берись или посередине или в районе 2/3-ти.
Нагрузка на растягах своеобразная, поэтому делай одну треню в день и день отдыхай.
Ещё в дни тренировок введи ДЖАЙ-растяги ( 70...100-само то).
И не забывай про Кегеля и наличие утренних стояков ( чтобы избежать перетрена)
Роста!

[Nilmor]

тихушник
Спасибо за совет. А как это всё скомпоновать в 1 сет, т.е. что 1, что 2 и т.п. И делать ли между упражнениями прогрев.