На пути к ЯЛДЕ!

[akei]

MaxMartin
сколько времени уходит на 400?
200?

[MaxMartin]

Байрон
до отдыха моя обычная схема прогрев, 20 мин растяги, 400 джелк, прогрев.

[Байрон]

MaxMartin

400 джелк, прогрев.

посмотри ВУПы-от 150-200и 400-если одинаково-зачем платить дороже  

[MaxMartin]

akei
на 400 вместе с растягами и кегелем полтора часа.
на 200 сегодня вместе с растягами и кегелем 50 мин.

Добавлено:
Байрон
сегодня кстати первый раз посмотрел ВУП EG сразу после джелка ровно 14 см. Это с учётом что сегодня первыя треня с 25 сентября.

[MaxMartin]

Мужики есть вопрос. Видно мой член сильно отвык от тренировок что после вчерашней трени я поймал два синяка. Хотел спросить серьёзное это что то или просто синяки. Дело в том что сегодня заметил в каждом синяке по середине уплотнение, и оно выпирает из кожи как прыщик. При надавливании боли никакой нет. Что это такое?

[Байрон]

MaxMartin

сегодня кстати первый раз посмотрел ВУП EG сразу после джелка ровно 14 см. Это с учётом что сегодня первыя треня с 25 сентября.

сколько доений?

[MaxMartin]

Байрон
200, первая тренировка была после отдыха. Байрон подскажи у меня два синяка большик не болят, но в середине каждого уплотнение и выпирает это уплотнение как прыщик. Что это такое может быть? НУПить можно? Я вчера Бадягу купил мажу...

[Байрон]

MaxMartin

но в середине каждого уплотнение и выпирает это уплотнение как прыщик. Ч

твердые-как камешки или мягкие?

[MaxMartin]

Нет не твёрдые...Но плотнее чем кожа

[Байрон]

MaxMartin

Нет не твёрдые...Но плотнее чем кожа

это хорошо-если твердые -это тромб.
попробуй мазать спасателем-должно помочь-хотя и бодяга от синяков.