Да пребудет с нами.. что возжелается

[Не дам]

Дело такое, что обнаружил еще один микро-тромб. И, как на зло, суходой пошел хороший. Я предпочитаю не тормозить трени.
Если что, считайте меня коммунистом.    

[Димка Минский]

Не дам
Не любишь ты себя
Отдохнул бы как следует. Отдых это часть тренировачного процесса.

[Не дам]

Итого поделано:

- суходоя душевного 30 минут за день,
- эрегированных сгибаний 16 минут.

Всех радостей и побольше!

[Димка Минский]

От суходоя стояк улучшается? Как правильно делать ?? Какая эрекция??

[Tankiro]

Не дам
хорошая программа у тебя!  

[Не дам]

Димка Минский

От суходоя стояк улучшается?  ?

Не то слово!

Как правильно делать? Какая эрекция?

Традиционно. Без порно. Начинаю с растягов (РПГ или веревка). ПЧ наливается кровью до 40%. Начинаю доить . При этом, как правило, эрекция поднимается и держится на уровне 60-80%. Бывает и больше, особенно после нескольких подходов. Все. Делаю подходы по 5-10 минут. В течение дня таких подходов набегает по 5-6 штук. Дальше ПЧ весь в лимфе, и я прекращаю.
Tankiro
Спасибо! Уж если ты оценил...

Это 800-ое сообщение. Сегодня нажрусь

[Димка Минский]

Не дам
Поздравляю с 800 сообщением  
А во время джелка, как сильно нужно зажимать ПЧ ?

[Не дам]

Димка Минский
Спасибо! Я сильно сжимаю, но так, чтобы я мог эту хватку к головке протащить  

[Tankiro]

Не дам
не если так и есть)
я от такой проги в свое время отлично рос, правда сгибания делал под клемпом

[Димка Минский]

Не дам
Нужно будет попробовать. А то не понимаю до конца как делать этот джелк...
Сколько примерно может пойти времени на восстановление эрекции ?