Да пребудет с нами.. что возжелается

[Не дам]

Димка Минский

У тебя по плану вообще еще долго вешалка?

Да я же по пузырям ориентируюсь. Курс 2-3 дня. Потом отдых 7 дней  

[Димка Минский]

Не дам
Сложный путь ты выбрал  

[Не дам]

Поделал все таки суходой 10 минут - очень здорово получилось, но в ванной. В горизонтальном положении начал, а стоя продолжил. Это очень не удобно, т.к. я занимаюсь суходоем в несколько подходов по 5-10 минут стоя в туалете на работе... Обидно.

Еще эрегированные сгибания сделал 15 минут. Как всегда хорошо.

Вот.

[Димка Минский]

А на что нацелены эр. Сгибания?

[Не дам]

Димка Минский

А на что нацелены эр. Сгибания?

На выпрямление искривления. + я их делаю с элементами ручного клэмпа, а это уже хорошая треня получается в итоге.

Проделал стретчерные сгибания и вызвал свиту пузырей . Три маленьких и один большой на месте предыдущего пузыря. Буду сосудить, если ПХ позволит.

После заживления попробую снизить нагрузку. Необходимо носить в день 3 часа минимум без пузырей... чего бы мне это не стоило... даже если нагрузка будет в обратную сторону... Резолюция составлена, подписана и скреплена жидкостью из под пузыря и изменению не подлежит.

Морнинг, пипл!

[Не дам]

Опа. Обнаружил на своем израненном пузырями ПЧ микро-тромбик в 2 миллиметра, черненький такой. Такое счастье! Чем это добро поливать, чтобы зажило скорее? И можно ли продолжать трени?  

[Tankiro]

Не дам
эрегированные сгибания очень эффективно упражнение, особенно под клемпом

[Не дам]

Tankiro
Ну с клэмпом я пока только на Вы познакомился, но при ручном клэмпе смесь выходит зажигательная бесспорно. Ас тромбикои что делать? Я сегодня уже поделал суходой крепкий. Не вырастит ли тромбик в ТРОМБОЗАВРА?  

[Tankiro]

Не дам
отдыхать, делать массаж.

Дай пч полностью восстановиться.

[Не дам]

Tankiro
Жаба душит. Ну ты знаешь