Только руками

[rk3]

Всем привет!
Коротко о себе:
Мне 26 лет, рост 185, вес 85. Курю (верю, что скоро брошу), спиртное редко, а крепкое тем более. Езжу на велосипеде, бегаю, иногда посещаю бассейн с сауной. Самый обычный парень). Работаю, живу не один, точнее уже "жил". Расстался с девушкой которой не нравилось моё желание попробовать "поработать над собой" (но это не причина). Со слов подруги её всё устраивает, после появления интереса к данной теме она засыпала меня одним и тем же вопросом - для кого? Мои доводы, про общий тонус (здоровье), желание избавиться от комплекса "с детства" и увеличение постельного арсенала её не устраивали.  Но я решил это сделать, причем пока и мыслей нет про примочки, буду пробовать онли мануал.
Итак ближе к телу).26.02.2014 года nbpel -13,5; bpel -16,0 (разница не вдавленного замера и вдавленного 2,5); eg - 13,0. Начал с программы новичка. Прогревание водой в ванной (окунаю в литровую банку) и вся программа там же.
Ранее были попытки начать, но все превратились в несистематические потягивания и нелепый джелк, но эти попытки заставили меня выбирать новое название для темы -первоначальный вариант - квадрат (nbpel и eg были по 13,0). Теперь новое название и доп. порция мотивации.
Хочу 15-16х14.

[Saturn]

rk3 Приветствую

Самый обычный парень

Пора это менять))

Езжу на велосипеде

Если ездишь со стандартной твердой сидушкой, то это скорее минус чем плюс.

Начал с программы новичка

Вот на ней 3 месяца и сиди) постепенно увеличивая нагрузку)
Удачи тебе и роста)

[xdrugxfreex]

rk3

09 March 2014, 4:16

Не спалось?) Привет. У меня тоже были ранние подходы к НУП-у, но создание персоналки и общение здесь с людьми способствует мотивации большей. Чего и тебе желаю.

она засыпала меня одним и тем же вопросом - для кого?

Мои доводы, про общий тонус (здоровье), желание избавиться от комплекса "с детства"

Если это все так, то девушка видимо не уверена в себе была, пч у тебя явно не большой, кстати у нас данные почти идентичны, только в ЕГ разница по сути. Моя тоже говорит что все идеально и так далее. Но пока это не мотивирует не НУПить.

Прогревание водой в ванной (окунаю в литровую банку)

Не накладно? Я раньше в душе, под водой тоже разогревался, сейчас упростил все носком с рисом. В разделе для новичков ребята делились советами, кто usb перчатки использует, кто гелевые грелки.

[Байрон]

rk3

Хочу 15-16х14.

Удачи!!!  

[Klaus90]

разница не вдавленного замера и вдавленного 2,5

худей и 1 см вылезет только за счет этого.

[rk3]

xdrugxfreex
Последнее время бывает не спится..
По поводу прогрева - ванная комната пожалуй единственное место где я могу уединиться, + есть алиби - я пошёл мыться).

Klaus90
Худеть конечно можно, но я бы не сказал, что страдаю полнотой))

Saturn
Про велосипед вспоминается классическое стихотворение - велик мой я не брошу, потому что он хороший))

Всем спасибо за поддержку! И как принято тут говорить - всем ялды)!
ПС. На днях была днюха и все втягивание в график пошло под откос, буду втягиваться по новой).

[rk3]

К сожалению проявилось моё худшее качество - лень(хотя это даже не совсем и лень) и я перенес начало занятий на неопределённый срок. Буду работать над собой. Очень хочу верить, что все получится. Буквально несколько занятий дали чувствительный прирост уровня напряжения пч(хотя тонус и без того был, но появилось ощущение что он из деревянного превращается в стальной и во время возбуждения просто лопнет), кровь в спокухе как бы не хочет уходить из него ( тёплый и приятно розовый, даже немного красный), но сложно сказать что он прям как многие пишут весь день увеличен. Думаю дня 2 на настрой должно хватить.
Добавлю немного о себе. Я был женат 4 года, но так сложилось что с женой мы друг для друга  стали бывшими. Есть любимая дочурка. Служил, сейчас работаю на серьёзной работе заберающей много моральных сил . Я стану сильней и точка -.!

[Байрон]

rk3

Я стану сильней и точка -.!

Удачи!    

[rk3]

Байрон  не смейся, я вполне серьёзно). За удачу спасибо. Но в этом деле она не сильно поможет. Пишу возможно скомкано и перескакиваю с мысли на мысль - прошу прощения, но думаю в целом все понятно.

[Saturn]

rk3
Байрон не смеется, он поддерживает тебя, у него везде и всегда смайл-улыбка) а на счет удачи ты зря, она на то и удача, что в любой ситуации пригожа будет))

моё худшее качество - лень

Да тут много лентяев, лень свойственна человеку)) тут главное понять что время то идет, и провести пол часа упражнений в день - это совсем не сложно, надо просто делать, идти и делать не думая о них)
Вот тут все пишут о мотивации, у меня ее давно нету уже) я просто иду и делаю, потому что знаю, что так будет лучше))
ТАк что давай не ленись, роста тебе)