помогите подобрать программу!

[Байрон]

Алексей1404

Просто думал можно уже что-то добавить! Я месяц джелком занимался и длины прирост+0,5см. Может добавить можно хотя бы подвешивание?

РАСТЁШЬ -ЗАЧЕМ ЧТО ТО ДОБОВЛЯТЬ-БЫСТРЕЕ ВСЁ РАВНО НЕ ВЫРАСТИШЬ.а вот спугнуть рост-зАпрасто.

[Алексей1404]

В точку,помогите пожалуйста с подбором программы..

Добавлено:
Я понял,просто думал если есть время на восстановление большое то может можно нагрузку давать по-более,просто на тот момент когда занимался джелком возможность была делать все правильно 2/1

[Алексей1404]

Помогите пожалуйста

[Байрон]

Алексей1404
НАжми на НИК -кому отвечаешь.
закрась синим цитату на которую отвечаешь и нажми на ЦИТИРОВАТЬ-в верхнем правом углу  
Добавлено:
Алексей1404

модеры удалите пожалуйста одно из сообщений,на телефоне затупило!)

заходишь к себе на страничку в ОТРЕДОКТИРОВАТЬ-И ПЕРЕПИСЫВАЕШЬ.  
Добавлено:
Алексей1404

Я понял,просто думал если есть время на восстановление большое то может можно нагрузку давать по-более,просто на тот момент когда занимался джелком возможность была делать все правильно 2/1

МНОГО НЕ ЕСТЬ ХОРОШО.  

[Алексей1404]

Байрон
я просто с телефона сижу,думаю мне простительно
Ладно я понял,спасибо большое,буду здесь отписываться о результатах,прошу не забывать про меня. И все же после того как рост замедлится что лучше добавить?  

[Байрон]

Алексей1404

после того как рост замедлится что лучше добавить?

ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПРОГУ И РАСТИ -ТО это на долго.Когда рост остановится -будем посмотреть.

,прошу не забывать про меня.

создай ПЕРСОНАЛКУ-внизу написано-СОЗДАТЬ ТЕМУ-открой представься дай замеры-тогда не потеряешься    

[Алексей1404]

Байрон
Так это и есть моя тема созданная:)  

[Байрон]

Алексей1404

Так это и есть моя тема созданная

парюсь-старый стал    

[Алексей1404]

Я вот думаю просто,если я занимался джелком месяц как положенно то если я сокращу занятия до 2-3х раз то рост прекратится и по этому и думаю что добавлять что-то нужно  

[Байрон]

Алексей1404

Я вот думаю просто,если я занимался джелком месяц как положенно то если я сокращу занятия до 2-3х раз то рост прекратится и по этому и думаю что добавлять что-то нужно

как занимался?график какой.