Дневник Hoodle

[Hoodle]

умеренныій
Я думаю пока что заниматься по программе новичка один в один, и посмотреть результат через 4 недели

[Байрон]

умеренныій

И как вы друг друга поняли?

ДА ВОТ ПОНЯЛИ.  

[Ramaxa]

Hoodle

Как мне кажется, ПЧ всегда первые пол часа после тренировки вялый. Это нормально?

скорее нет чем да. не перебарщиваешь с нагрузками?


зы: тоже удивлен как вы друг друга поняли..))

[Hoodle]

Ramaxa
Вообще нет, джеклки 10-12 минут, вытягивания 8 подходов по 25-35 секунд, прогреваю по 5-10 минут

[Ramaxa]

может много 10-12 минут. попробуй считать количество повторений. 100-200 раз должно быть нормально. попробуй сделать одну тренировку в 2 раза проще чем щас делаешь. если пч будет в хорошем тонусе после нее, значит ты его перегружал, имхо.

[Hoodle]

Ramaxa
Спасибо, сегодня так и сделаю

[Ramaxa]

Hoodle
расскажешь что получилось)

[Hoodle]

Отсчет за сегодня: Сделал прогревания, сократил время растягов с 45 до 25, сделал 115 джелков. Общий тонус пч стал лучше. Спасибо Ramaxa . Теперь буду добавлять по чуть-чуть каждое занятие.
Можете поздравить меня, прошла первая неделя нупа, а я уже вижу результат: Eg 11,4 (+0,4) NBPEL 12,2 (+0,2)
И вообще ПЧ стал более мощный так сказать
А еще, хочу чтоб на нем были видны вены, кто знает как добиться?

[serg76]

Hoodle

А еще, хочу чтоб на нем были видны вены, кто знает как добиться?

пенисбилдинг,от клемпа прорисовка вен получше должна стать,
но клемп тебе пока нельзя,а пенисбилдинг можешь попробовать

[serg76]

Hoodle

На данный момент обручен с девушкой ( очень очень сексуальной ) мы любим друг друга, живем вместе. Каждый день активно занимаемся петтингом, она девственица, ждем когда ей исполнится 18 чтоб заняться сексом.

извини за дурацкий вопрос- она минет тебе делает?
и как вообще отзывается о твоем размере?
понятно что чисто визуально пока,раз секса еще не было