Stas23. Дневник.

[тихушник]

Stas23

(0.5 см прироста).

Очень даже хороший результат!
Молочага! Держись выбранного пути-не ошибёшься!

[Saturn]

Stas23 Дарова)

(как я заметил, увеличение длины достигается быстрее увеличения обхвата)

Это думаю в большинстве случаев, но длину растить больнее чем ширину и времени на это уходит больше в сутки(
часа 2 в день на сосудистые по графику 2/1 или 3/1
а вот на растягивания нужно часа 3-4 (если вешалка) и более (если экстендер)
но ты пока не заморачивайся, делай прогу новичка и все будет у тебя отлично)
Роста!    

[Stas23]

Спасибо всем на добром слове

Советую тебе растягивания делать при просмотре фильмов, у меня тоже раньше постоянно вставал и я не мог тянуть

Спасибо, это действительно помогло. Два дня попробовал так потянуть, эффект приятен - могу теперь делать растяги подольше.

Кстати, вопрос:
Если чувствуется небольшая боль в связках при натяжении (что-то типа последствий тренировки предыдущего дня, я полагаю), то лучше прекратить делать растягивания, или же не обращать внимания на это?

[JALDUXO4Y]

удачи тебе в росте!
буду следить за твоей персоналкой)
я тоже практически такого же возраста как и ты ,мне 18 исполнится в августе.

[Djonik20]

Если чувствуется небольшая боль в связках при натяжении (что-то типа последствий тренировки предыдущего дня, я полагаю), то лучше прекратить делать растягивания, или же не обращать внимания на это?

у меня такого никогда не было...
может ты очень сильно тянешь, попробуй чуть сбавить обороты...
либо денёк выходной и начинай тянуть с постепенным возрастанием силы тяги...

[Stas23]

Снова всех приветствую!

2-й месяц тренировок выдался трудным. В начале февраля у хорошего друга был день рождения, на котором я немного перебрал и решил прогуляться без куртки. Вышло это все в простуду с температурой на неделю. Думаю, логично при этом было отказаться от тренировок, что я и сделал. В итоге через неделю я приступил к программе, но сразу же обнаружил красные точки как на стволе ПЧ, так и на его головке. У меня до этого их вообще не было, поэтому я решил опять же приостановиться, попробовать только тянуть. В итоге, я еще неделю просто тянул и совсем легко джелковал.
Таким образом, где-то половину месяца я толком то и не тренировался, однако замеры меня опять же обрадовали.

В первую очередь, еще вначале месяца, я немного сменил программу - перешел от количества к качеству (понятия не имею, почему я сразу к этому не пришел): теперь вместо 200 повторений джелка 100, но более медленные, возможно с чуть большей силой.

NBPEL - 16 (+0.5)
EG - 11.2 (+0.2)

Кстати, утренние эрекции у меня можно сказать пропали, но я не думаю, что это перетрен. Тут у нас олимпиада была, поэтому весь свой режим я нещадно сбил, да и вообще спать стал как-то меньше. Но на выходных, когда много спал - эрекция присутствовала, поэтому я пока закрою глаза на эту проблему.

Пока буду делать все то же, что и раньше, там и посмотрим.

[Орэх]

Stas23
С ростом тебя !    

[Stallion]

Stas23

перешел от количества к качеству

Это верно.
Поздравляю, и желаю успехов!

[Байрон]

Stas23

NBPEL - 16 (+0.5)
EG - 11.2 (+0.2)

Поздравляю!!!  

[Boy boy]

Stas23
поздравляю с ростом!! У самого через пару дней замер, жду не дождусь.