Толстый и короткий

[c-kondr]

sunshine
Спасибо, сам был приятно удивлен.
Только вот толщина - что то не очень, может пока оно к лучшему.

[sunshine]

c-kondr

Только вот толщина - что то не очень, может пока оно к лучшему.

Оно тебе пока не надо )) у меня такойже ег ,а длины 15-16, смотрится пока также коротковато  и толстенько, вот до пропорциональной 18 нбпел дотянем, там и можно будет задумываться) Так что тяни пока тянется )

[crimea1]

Такая же херня - коротенько и толстенько и охота хотя бы 18 nbpel!!!
Я сразу нацепил экс (поленился и побоялся мучать ПЧ)- параметры почти такие же nbpel 15см, когда ПЧ в тонусе то nbpel  доходит до 15,5+ ; EG 14,5. Экс уже таскаю 15дней без выходных по классическому методу - завтра перерыв 1 день и контрольный замер сделаю.Менять экс на что то другое мне смысла нет ...что ж я за зря пол месяца таскал.Прочитав твой отчёт  уже задумываюсь что зря я экс напялил первым.


Росту тебе !!!

[c-kondr]

crimea1
И тебе росту!!!
То же думал начать с экса (куплен, лежит пока без дела), но большинство советуют пройти прогу новичка, решил- да будет так!
Буду делать пока рост не прекратится.
Вот уже четвертый месяц пошел, пока не жалею.

Программа простая - прогрев, растяги, прогрев и сухой джелк.

Растягивания - прямо, вниз, вверх, вправо, влево, право вниз, лево вниз, право верх, лево вверх затем повтор тех которые лучше сегодня тянутся. Каждое растягивание по 60 секунд, со сменой рук.
Всякие изощренные растягивания - типа а или V растяги пока исключил из программы.

Стараюсь делать так:  растянул рукой зафиксировал в этом положении, и движением таза (вбок противоположный растягиванию или назад) усиливаю натяг.

Джелк количество доений не считаю, но помоему за 15 - 18 минут до сих пор не получается 200 движений.
Стараюсь делать по времени.

Напрягает одно - уже по часу в ванной торчу.

[Порвал]

Да,обхват суперский,а его труднее всего нарастить.С 15.5 легко сделаешь 18 см

[c-kondr]

Прошло четыре месяца.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

В целом пока доволен, но...
Тянуться стал плохо, рост замедлился.
В диаметре вообще не вырос.
Пришлось сократить время растягиваний до 10 минут, дольше больно.
Пару раз за месяц пробывал помпу - два подхода по три мин на разряжении 4-5
Ну а в общем продолжаю программу новичка.

[Байрон]

c-kondr
хорошая динамика роста-Поздравляю!