Создавайте себя сами

[Tankiro]

Байрон
под мех вешалку лучше попробовать обмотку терабендом)
кстати по поводу пехи-недавно читал о её очень дешевом и распространенном аналоге

[Байрон]

Tankiro

кстати по поводу пехи-недавно читал о её очень дешевом и распространенном аналоге

что за -аналог?да все равно у нас не найдешь.  

[Klaus90]

Ага, интересно что за аналог.

[___Александр___]

кстати по поводу пехи-недавно читал о её очень дешевом и распространенном аналоге

Интригуй и заинтересовывай!    

[Grokit]

я снова с вами, и так после большого перерыва решил продолжать процесс тренировок

Знаете а от этого не так уж просто отвыкнуть, постоянно как то пытаешься его тянуть

Как продолжать?
BPEL(длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой) 16
EG(окружность эрегированного пениса) 11,8

[Байрон]

Grokit

Как продолжать?

С проги новичка.  

[Grokit]

начну пожалуй с:
5 минут прогрев
10 не сильных подходов растягивание по 20-30 секунд
50-100 сухого джелка, не сильного
5 минут прогрев
общее время 30-40 минут

Задача:
1. востановление тонуса ПЧ в боевую готовность для НУПа, предположительное время в легком режиме 2 недели.
2. Работа без травм.
Режим: 2 дня рабочих 1 отдых

[Байрон]

Grokit

начну пожалуй с:

да-правильно.  

[Grokit]

позабыл об упражнение Кегеля,
со 2-го дня начну 50 сокращений по 5 секунд на каждое)))

[Grokit]

итоги первой недели:
тренировки проходили качественно, время вроде соблюдалось в соответствие планах. Вздутие ПЧ, тонус повышается. Мастурбация в конце недели показала на сколько хороши упражнения Кегеля.
График получился 2/1 2/1
Немного кровенных точек.
Желаю всем роста