Создавайте себя сами

[Grokit]

а как на счет Садсак Слинки и Массаж Мошенки, вроде полезно
или все равно ждать пока результат на новичке не упадет до 0

[Байрон]

Grokit

Думаю с программой новичка закончить, и начать добавлять какие то еще упражнения!

Если есть рост ни чего не меняй максимум можешь добавить время на растяги или джельк в зависимости что тебе более необходимо.

присоединяюсь.

[Grokit]

присоединяюсь

послушаю совета

[ivan335]

Grokit
Здесь все индивидуально по своему опыту скажу так я когда +2 в длину сделал то же начал добавлять Юли и клемп и РНК от Шурпланета так за 1,5-2 мес не вырос ни на мм. после взял отдых две недели и вернулся на прогу новичка только добавил по времени растягов больше чем джелька и график сделал 5/2 за следующие 3 мес +1 еще сделал.Щас к проге новичка добавил только A и V растяги два подхода по 1 мин. хочу к новому году еще хотя бы +0,5 сделать.

[Grokit]

можно ли расти на проге новичка, до пустим за 2 года!
Какой приблизительно будет рост?
Или по этой проге больше 3 см не вырости?

[Байрон]

Grokit

Или по этой проге больше 3 см не вырости?

гони -может ТЫ и вырастишь.все начинают эксперементы -потом ноют-не расту.  

[Gato negro]

Grokit
Найди персональную тему AXEL - он уже на пять сантиметров вырос.
Добавлено:
Байрон

потом ноют-не расту

А вот я сначала перестал расти, а потом начал эксперименты. Хотя и мой прирост был экспериментом, ведь упражнение я придумал сам и только потом узнал, что это РНК Шурпленета. Нет, я не ною, а только иногда повываю от боли в помпе и клемпинге.

[Байрон]

Gato negro

Нет, я не ною,

я ною  

[Gato negro]

Байрон
Ты вообще исполнил номер Ничё заживёт и сможешь держать ещё больший вес и паковать с большим разряжением.

[Байрон]

Gato negro

держать ещё больший вес

буду-мастырить ПРО-2000. ВОТ ТОЛЬКО ПЭХИ У НАС НЕ ПРОДАЮТ.обмотку придется эластичным бинтом мотать. может самоклейку попробовать.как думаешь.Коже ничего не будет.