Метаморфоза

[Spec]

Уильямсон первые 2а месяца я перед сном как одержимый корчился, хотел есть.. но потом это уже вошло в привычку, голода совсем не чувствовал, более того уже система пищеварительная остановилась и есть не хотелось вовсе, ее приходиться разгонять. 200-300 грамм еды делил на утро обед и часов 5ть вечера. психологически это очень сильно на меня давило. постоянно первое время на нервах, особенно первые 2а месяца, на близких и родных срываешься по пусту, потом понимаешь что лишнее было. извиняешься. когда ты один на один борешься сам с собой и ноль поддержки это делала меня агрессивным. голова туго работать стала, элементарные вещи не понимаешь.. потом как то все уже на 3-4й месяц стало нормально. и вес уходил и сам я адаптировался, поменялся не тока внешне но и внутренне. если раньше мне жопу сложно было оторвать то сейчас я легок на подьем, помогаю как могу близким и родным т.е. все было не зря.  

[DikkiSan]

Spec
снимаю шляпу! От души - удачи!

[Упорный]

Spec
У меня экс один не пошел. Я таскал 4 мес его. по длине 0. В остальном были плюсы но время потерял.По моему мнению экс надо сочетать с другими упражнениями. У меня до этого штанги на уровне были. Потом я в августе экс не носил. с июля- сентябрь мануалка была. С октября снова экс ношу и вот за 4 недели выкрутил штанги на полную. Ношу то силовую то классику. Силовая 3-4 часа, классика до 6-7.  Но кроме него другие упражнения , т.к. пч. уже подготовлен у меня.  
Добавлено:
Но тебе думаю рано еще-но на будущее имей в виду растяги,  джелк тоже добавлять  

[Spec]

Упорный ок. спасибо за совет.. пока до нг по нашу.. я не то чтобы не учусь на чужих ошибках, просто я должен сам урок для себя получить. самовоспитание у меня такое. иначе если начну с легких путей то я могу расслабиться, я еще не доконца сформирован, до сих пор посещают мысли о бросить все, усталость.  

[Spec]

ВОПРОС к опытным нуперам.. с тонусом рамс, тут с бабой одной замутил, на днях планирую ее отпароть. Ну и вопрос заключается в следующем, кто может в курсе на тот случай если тонус будет не к черту исправит ли это волшебная таблетка, ну вы поняли про что я. заранее купил уже колесо в секс шопе.  

[Байрон]

Spec

заранее купил уже колесо в секс шопе.

должно помочь.я практикую.стояк 100%.НО ТОЛЬКО ПРИ УСЛОВИИ ЧТО НЕ БУДЕШЬ КОМПЛЕКСОВАТЬ.Веди себя естественно и ничего не бойся.Отдайся сексу полностью не задумываясь ни очём -и всё будет -ХОРОШО.-Удачи. с тебя рассказ  

[Pickup]

Spec
Уважение за то что не опустил руки и кардинально поменял свою жизнь  

[Spec]

Pickup спасибо.. но все еще в процессе. и с каждым днем все наоборот сложнее и сложнее с самим сабой бароться.. но я держусь..

[Байрон]

Spec

и с каждым днем все наоборот сложнее и сложнее с самим сабой бароться.. но я держусь..

держись-докажи себе в первую -очередь.

[Spec]

BPEL-14.5 (+0.5~0.6) щас 15.1 ~15.2
таскаю экс полтора месяца по 3ри максимум часа, было пара раз что носил по 3ри часа два подхода днем и вечером. по толщине пока без изменений. Да и вапще я рублюсь за длину а не толщину. хоть и результат на лицо, но что то какие то сомнения у меня, где подвох еще не понял)) таскаем дальше, след замер сделаю в начале декабря