Дневник Огурца

[Байрон]

kartofil

МНе бы такие результаты

Работай и БУДЕТ!  

[Donky]

Дык, что удивляетесь, в 17 лет такое вполне возможно, вот другое дело в лет 25-40.

[kartofil]

вот другое дело в лет 25-40.

Я ещё успею ))  

[ogurets]

Распиши подробно, как делал прогу новичка.

Ничего сверхъестественного не делал. Однако, упор делал на мокрый джелк - в последние месяцы, я его делал по полтора часа. Сейчас думаю первую неделю-две делать мокрый, а потом перейти на сухой.

Чтобы исправить свой пч от искривления я делаю джелк с выпрямлением в противоположную от искривления сторону и в трусах тоже ношу член вверх, т.к искривление вниз )
Удачи 

Спасибо, теперь буду делать так же))
А так еще есть вопрос по поводу джелка: хочу делать сухой джелк заместо мокрого. Вроде бы я читал, что он эффективнее. Можно ли его вот прям сразу начать делать, либо лучше немного поделать мокрый, а потом на сухой перейти?
И еще: какие упражнения хорошо растягивают тунику?  

[@I@]

ogurets

очу делать сухой джелк заместо мокрого. Вроде бы я читал, что он эффективнее

Ну это бабка на двоих сказала. С моего опыта, лично для меня, именно рост лучше шёл от мокрого, а обхват от сухого. Просто сухой делать проще, поэтому и поклонников у него больше.

[Dietrich fon Schneider]

ogurets
Здорово! Отличный рост, отлично на тебя программа новичка подействовала! Видимо еще пубертартный возраст свою лепту внес
Удачи тебе и все будет! По крайней мере ты знаешь что НУП работает.
Ялды!!!

[умеренныій]

ogurets
Привет!
Вырос круто! Перерыв был большой. Считай, что нуп с нуля. То есть, как вариант, прикинуться новичком и в стиле дежа вю бомбануть все то же, от чего вырос раньше. Раз на тебя та прога подействовала четко, почему от нее отказываться. Ну, такая мысль.


Добавлено:
ogurets

так еще есть вопрос по поводу джелка: хочу делать сухой джелк заместо мокрого. Вроде бы я читал, что он эффективнее. Можно ли его вот прям сразу начать делать, либо лучше немного поделать мокрый, а потом на сухой перейти?

Имеешь ввиду, что сухой более жесткий? Так можно делать хватку нежнее и будет нагрузка более деликатная. Хочешь больше нагрузить- сдави сильнее. Весь регулятор в пальцАх.
И еще мысль. При длине 17,5 есть резон делать акцент на EG. Тот же сухой джелк. Потому как при этом длина все равно придет, хоть и на охват работать. А если иметь 18 на 16-ть то это уже пипец. Это, имхо, намного круче чем 22 на 14-ть.
В любом случае, желаю, чтобы сбылись твои мечты!
Ялды

[hrerek491]

Жоска Жоска

[ogurets]

Спасибо всем за советы и пожелания!! В общем, моя лень мне мешала очень долгое время начать нупить (очень ленивый, а как эту лень побороть - хз), однако. До начала января носил экс - уже в очередной раз, и опять без результата. Может что-то не так делаю, но это ладно. Дал себе отдыха два месяца, и вот теперь занимаюсь вот по этой проге:
5 мин. Разогрев
по 10 раз на каждую руку JAI Stretch
5 минут Простое растягивание
5 минут А - Stretch
по 10 раз на каждую руку JAI Stretch
30 минут Мокрый джелк
5 минут прогрев
50 раз Кегель
Режим: 3 дня работа/1 отдых
Пока прошла только первая неделя, но с членом все нормально: каких-либо травм не наблюдается, стояк по утрам отличный    
Еще немного ноют связки у основания, но это наверно хороший индикатор))
Буду работать по ней месяца два, увеличивая общее время НУПа. После 2-х месяцев уже буду смотреть по результату, что делать дальше.
Ну и надеюсь, конечно же, на вашу помощь)) Практически ежедневно захожу на форум, правда ничего не комментирую, т.к. я как-то не привык активно общаться на форумах)) Но вижу, что обстановка здесь просто отличная. Может быть, и у меня получиться влиться в вашу дружную кампанию))
Так что скажете насчет программы? Может что-то нужно убрать, или добавить? В любом случае - всем ялды!!))

[ogurets]

В общем, прошло около 1,5 месяцев нерегулярного НУПа. Результатов особо нет (хотя неудивительно - нерегулярно же). Единственное, что увеличилось - BPEL - 19,7-19,8, но это тонус, т.к. BPFSL остался тот же, да и все остальное тоже. В то же время решил немного изменить программу в пользу растягов. И получается так:
5 мин. Разогрев
по 15 раз на каждую руку JAI Stretch
5 минут Простое растягивание
5 минут А - Stretch
по 3 минуты V-Stretch и обратный V-Stretch
по 15 раз на каждую руку JAI Stretch
20 минут Мокрый джелк
5 минут прогрев
60 раз Кегель
Режим: 5 дней НУП/2 отдых
По времени, НУП-сессия длится около часа.
Что скажете насчет проги?
Уменьшил время джелка после того, как натыкался пару раз на форуме на сообщения, что больше 20 минут делать джелк не нужно.
Какие упражнения можно включить, чтобы убрать искривление влево и на обхват, кроме джелка? Попробую перейти на сухой.
И еще: разница в BPEL-BPFSL менее 1 см, что следует качать? И следует ли все-таки увеличивать постепенно время джелка? Если да, то до какой границы времени?
Извините, что так много вопросов, просто хотелось бы услышать мнение опытных НУПеров. Хоть я в свое время вырос относительно неплохо, но в этих делах я пока еще не особо разбираюсь
P.S. Пишу редко, т.к. пока особо похвастаться нечем