Внеочередной новичок.

[alxpnv]

Привет! Хорошего тебе роста! Сам примерно с такими же данными, начал недавно НУпить.


Ребята, как вы опеределяете "хорошие стартовые данные" ? ЧТо это значит? А есть плохие?    

[hhendrix]

alxpnv

Это значит что твой размер соответсвует среднестатистическому)  

[Stallion]

Nikita19
Приветствую!

Для в состоянии 100%эрекции( без вдавливания линейки)-15,5см
Длина с вдавливанием линейки-17,5см

Имхо, похудение может дать 0.5 см, если не больше.
Успехов!

[Nikita19]

верно подметил ;D но я щас на массе, так что похудение будет ближе к лету =))  

[Nikita19]

Мужики, а ПЧ после джелка в спокойном состоянии каким должен быть? таким же мясистым?  

[тихушник]

Nikita19

а ПЧ после джелка в спокойном состоянии каким должен быть? таким же мясистым?

Дюмаю, что у каждого по-своему...но когда я практиковал джелк, то первое
время хотелось рассылать ММS-ки всем бабам с фоткой спокухи ( уж какой он был мясистый и большой!)
А вообще, как упоминал Уважаемый Шурп-т: важно как выглядит Бен на след. день, а не сразу после треньки. Если скукожен -недотрен или перетрен, если мясист и чуть больше обычного, значит верной дорогой идёшь...

[Nikita19]

А растяги в дни отдыха можно делать? или лучше дать ПЧ отдохнуть?  

[Ярый]

лучше дать ПЧ отдохнуть

на то он и отдых.  

[Nikita19]

мужики, ни как не могу понять, проработан ли ПЧ или нет, вроде после упражнений он припухлый, но сегодня замерил обхват после джелка, а он увеличился всего лишь на 5мм, смотрю тут у других персоналки, так все нарадоваться не могут какой у них раздутый после джелка, а у меня не такой уж и раздутый, может я че не так делаю?  

[Djonik20]

Nikita19
Привет! Замер месяца через 2 даст тебе точный ответ) У меня тоже не очень сильно распирает, но потихоньку расиём
Удачи и роста!