Растить и наказывать

[Halid]

Мне кажетсЯ,  что 2% лидокаин  слабоват.  

[DEAD Мазай]

Пробовал носить с лидокаином? Как ощущения?)
2% вроде для уколов только есть, в аэрозолях не встречается (по крайней мере в инете не нашел).

[Halid]

DEAD Мазай
Я в ампулах взял 2%. С ампулы обмотку смочил. Неплохо. А теперь, вылил гексорал, помыл...сегодня шприцом туда залью. Со временем на 10% перейду. Может быть.  

[Halid]

Всем привет! Сделал я себе самодельную вешалку. Хочу совместить с эксом. Со временем, как получится. Меня интересует очередность. Легкий мануал>вешалка>экс. Что думаете?

[Байрон]

Halid

Сделал я себе самодельную вешалку.

что и как-сделал-по подробней  

[DEAD Мазай]

А у тебя есть стальная лента?
Я думаю, так и будет правильно: первым делом растягиваем вешалкой эту ленту и связки, а затем эксом работаем на тунику (ибо если лента не растянута - норм тунику не проработаешь). Сейчас я так и ношу, вешаю 1 кг.

[Halid]

Байрон
Здесь на сайте видел. Кажется ~ про2000. Из садового шланга и хомутов.
Мазай, не могу сказать...кажется, нет. Неплохо тянется.
У меня гантели по 1,5 кг. буду пробовать
 

[Gato negro]

Halid

кажется, нет. Неплохо тянется.

У меня гантели по 1,5 кг. буду пробовать

Попробуй меньше вес. Если тянется хорошо. И постепенно прибавляй. 1,5 кг  многовато для начала, как по мне.

[DEAD Мазай]

Halid
Лучше с 1 кг начинай.
Я вот прямо сейчас ношу вешалку с 1 кг уже 2 часа - чувствуется проработка связки, боль есть - но такая что в кайф. Начинать с 1.5 кг думаю не стоит, лучше по максимуму выжать весь потенциал роста из меньших весов.

[Halid]

Спасибо всем за советы. Все учту.