Только Вперед!

[Dietrich fon Schneider]

Сейчас еще принимаю АСД - 2 в связке с Йохимбе Форте, либидо быстро поднялось на новый уровень  АСД - 2 принимаю два раза в день по 2 куба и 1 таблетка Йохимбе Форте в день.
Добавлено:
Байрон

давно известно -ещё Ярый писал-я тоже пробовал -разносит лучше и быстрей -НО-чернеет и красных точек-больше в разы и кожа потом -горит.

Нет я думаю это не из - за этого, что не разогретый, я и раньше не разогретый совал в колбу,(бывало), но не всегда, так не разносило все равно! Мне кажется это из - за сосудистых все, ВУП увеличивается, чувствую, что скоро попрет  

[Байрон]

Dietrich fon Schneider

Сейчас еще принимаю АСД - 2 в связке с Йохимбе Форте, либидо быстро поднялось на новый уровень   АСД - 2 принимаю два раза в день по 2 куба и 1 таблетка Йохимбе Форте в день.

я принимаю АСД-один раз-5 кубов на ночь-каждый день-воскресенье-выходной.

[Dietrich fon Schneider]

Байрон

я принимаю АСД-один раз-5 кубов на ночь-каждый день-воскресенье-выходной.

Забыл уточнить 5/2 принимаю, 5 кубов не много будет, это вообще на вкус полное дерьмо, сколько воды наливаешь.
P.S. А клемп под порно делать самое оно, разносит в ширину круто очень у меня, надо было сразу так делать  

[Байрон]

Dietrich fon Schneider

Забыл уточнить 5/2 принимаю, 5 кубов не много будет, это вообще на вкус полное дерьмо, сколько воды наливаешь.

по весу-само то. воды немного наливаю в АСД-запиваю 150-200гр-разбавленное варенье-малина.А К ВКУСУ -ПРИВЫК.Тем более 60% спирт-знакомо. вот запах-это отстой полный-стараюсь не нюхать

[Dietrich fon Schneider]

Байрон

вот запах-это отстой полный-стараюсь не нюхать 

Запах это да! Капец полный!

Тем более 60% спирт-знакомо.

   Понимаю баловался раньше жестко, помню писал ты об этом!

[Байрон]

Dietrich fon Schneider

Понимаю баловался раньше жестко, помню писал ты об этом!

да -какую гадость -только не приходилось пить -из за -меченного.но такой вонючки-никогда.Но что не зделаешь -здоровья-ради как и тогда      

[Dietrich fon Schneider]

Это снова я! Решил немного в своем дневнике пописать.
И так после 14 дней отдыха снова начал заниматься с 13 января!
Решил поделать после сосудистых раятяжки и джелк сухой... Так как в начале своей НУП карьеры я не делал прогу новичка, ну практически ни делал... Начал я тогда идиот с помпы так как еще не знал с чего лучше начать... И вот после хорошего отдыха решил сесть на прогу новичка, а вдруг результат попрет, тем паче перечитал много раз Арона Камера и решил позаниматься как он советует, зацепила меня его книга, просто сказать замотивировала меня!
И так:
10 минут разогрев под струей горячей воды, под этой же струей 20 - 30 джей растяжек.
1. 6 минут основных растяжек вниз,вверх,параллельно полу по 1 минуте
2. 11 минут сухого джелка
3. 50 кегеля
4. Охлаждение в холодной воде 2 - 3 минуты
В течении дня 3 подхода по 20 джей - растяжек
3 подхода по 50 кегелей.
И кегели во время мочеиспускания (я знаю, что это не очень хорошо для здоровья, но поделаю пару месяцев и больше не буду).

Хотелось бы с Вами поделиться отличными правилами из книги Арона Камера, для максимизации прироста.
Максимизация прироста
Ниже приведено 13 дополнительных советов по увеличению эффективности ваших тренировок.

Заканчивайте каждую тренировку эрекцией
Если вы не можете получить эрекцию по окончании вашей тренировки, то вы, скорее всего, перетренировались в этот раз. В следующий раз больше отдыхайте и снизьте интенсивность. Тренировка должна восстанавливать, а не утомлять ваш член.

Добавьте мастурбацию
Многие мужчины говорят о том, что добавление мастурбации к упражнениям позволяет улучшить результаты и ускорить процесс их достижения. Так что если у вас есть время, мастурбируйте 2-3 минуты до и после тренировки. Особенно тщательно сконцентрируйтесь на моменте до непосредственной эякуляции -- размер вашего члена является максимальным именно в этот момент. Некоторые мужчины также отмечают, что добавление мастурбации к упражнениям для члена улучшает выносливость в постели. Но не мастурбируйте слишком много, это также может оказывать негативный эффект на ваш прирост, в зависимости оттого, как долго и интенсивно вы этим занимаетесь. Например, если мужчина мастурбирует в течение нескольких часов (и такое возможно), это равносильно такому же стрессу для члена, как и полноценная тренировка.
Единственный способ узнать, является ли мастурбация полезной или вредной для вашего члена -- это обращать внимание на телесные признаки.
Эякулируете вы или нет -- зависит от вас. Многие мужчины верят, что воздержание от эякуляции за два часа до и после тренировки увеличивает результат. Мужчины верят в это, потому что они полагают, что член должен быть расслаблен, полон крови и быть больше, чем обычно после тренировки, а после эякуляции с членом случается все с точностью до наоборот: он сжимается, становится меньше и к нему поступает меньше крови. В любом случае, эякулируете вы или нет, зависит от ваших собственных предпочтений. Если эякуляция вредит вашему результату, воздержитесь от нее за два часа до и после тренировки и посмотрите, повлияет ли это на ваш результат.

Отрабатывайте правильную технику
Главная причина, по которой многие мужчины не могут прибавить в размерах члена -- это неправильная техника выполнения упражнений. Плохая техника может включать в себя слишком резкие растяжки или неправильный хват при выполнении джелкинга. Для того чтобы освоить правильную технику, используйте описание и картинки по каждому из упражнений, которые есть в этой книге.

Боль = отсутствие прироста
Одним большим различием между занятиями в спортивном зале и занятиями упражнениями для члена является популярный среди культуристов девиз: «Нет боли -- нет роста». Некоторые люди считают, что если вы не чувствуете боль в мышцах после тренировок, то это значит, что они не растут. Это неправда, особенно в случае упражнений для члена.
Упражнения для члена с таким подходом лишь навредят вам. Если вы думаете, что занимаетесь слишком усердно, то, скорее всего, так оно и есть. Прислушивайтесь к собственному телу, оно редко вас обманывает.
Я хочу, чтобы у вас появился новый девиз в занятиях упражнениями для члена: «Боль = Отсутствие прироста». Если вы ощущаете боль или у вашего члена пониженная чувствительность, остановитесь немедленно!

Не забывайте о кегелях
Большая ошибка начинающих связана с тем, что они забывают или специально избегают выполнения упражнений Кегеля. Это особенно ярко выражено у многих в первые несколько недель, когда они больше всего заняты остальными фундаментальными упражнениями.
Кегели составляют важную часть любой программы тренировок. Они незаменимы для улучшения твердости и всеобщего здоровья вашего полового члена.
К тому же сами упражнения Кегеля в плане выполнения являются самыми легкими, так зачем же их пропускать? Всегда выполняйте кегели старт/стоп. Это простое упражнение займет у вас лишние две-три секунды в процессе того, чем вы уже и так занимаетесь -- в процессе мочеиспускания.

Всегда разогревайтесь
Разминка необходима для здоровых тренировок члена. Я замечал, что во многих случаях, когда мужчина не прибавляет в размерах, это связано с тем, что он либо неправильно разминается, либо не разминается вообще. Разминка делает ваш член более эластичным и, следовательно, более подготовленным к различного рода нагрузкам. Поэтому всегда прикладывайте достаточное количество усилий для разогрева тканей внутри вашего члена.

Охлаждайтесь после тренировки
По каким-то причинам некоторые мужчины разогреваются и после тренировки в надежде на то, что тепло сделает свое дело и в этом случае. Я не рекомендую вам так поступать. Увеличенная эластичность члена, вызванная разогревом, -- это не то, что вам нужно по окончании тренировки. После тренировки ваша цель -- держать свой член в увеличенном и растянутом состоянии. Прикладывая тепло, вы этому препятствуете.
Вместо того чтобы прикладывать тепло, попробуйте прикладывать холод к вашему члену после тренировки. Для этого вы можете использовать, например, кусок ткани, смоченный в холодной воде. Прикладывайте охлаждение в течение одной-двух минут, убедитесь, что охлаждение не слишком сильное, а то, скорее всего, ваш член сожмется и увянет от холода.

Делайте джай-растяжки
Джай-растяжка может выглядеть незначительной и неэффективной, но это далеко не так. Из раза в раз мужчины говорили мне, что не начинали прибавлять до тех пор, пока не начинали добавлять джай-растяжки к себе в упражнения. Многие мужчины делают по 20 джай-растяжек перед и после тренировки, что, безусловно, помогает. Джай-растяжки можно также делать в то время, когда вы ходите в туалет.

Учитесь на своих ошибках
Если вы знаете, что какое-то упражнение или набор упражнений не работает для вас, попробуйте что-нибудь другое. Сначала знание того, что работает, а что нет, может показаться вам угадыванием, но со временем вы придете в полное согласие с вашим членом. Мужчина с ником Peter Dick сказал следующее: «Практически любой мужчина может прибавить в размерах... от него лишь требуется заниматься правильно». У Peter'a Dick'a никогда не прекращался рост размеров его члена, за все его время тренировок он прибавил почти 6,5 см. Как он это сделал? Он говорит: «Я в большом согласии со своим членом и я знаю, что работает именно для меня».

Не отчаивайтесь, если не получается прибавлять сразу же
Для того чтобы войти в привычную колею, требуется время, а нетерпение является главной ошибкой многих мужчин. Многие мужчины тренируются по несколько месяцев, а иногда и намного дольше, без каких-либо видимых результатов. А затем методом проб и ошибок они вдруг натыкаются на то, что позволяет им начать расти практически немедленно.
Увеличение члена -- это не одноразовая процедура. Изменения к лучшему требуют времени. Будьте последовательны, придерживайтесь этого, и прирост со временем придет.

[Байрон]

Dietrich fon Schneider
позновательно -но не ново    

[nup_forever]

Dietrich fon Schneider
Спасибо за статью.

Боль = отсутствие прироста «Нет боли -- нет роста».
Упражнения для члена с таким подходом лишь навредят вам. Если вы думаете, что занимаетесь слишком усердно, то, скорее всего, так оно и есть. Прислушивайтесь к собственному телу, оно редко вас обманывает.
Я хочу, чтобы у вас появился новый девиз в занятиях упражнениями для члена: «Боль = Отсутствие прироста». Если вы ощущаете боль или у вашего члена пониженная чувствительность, остановитесь немедленно!

Практика, во многом говорит обратное

[Байрон]

Если вы знаете, что какое-то упражнение или набор упражнений не работает для вас, попробуйте что-нибудь другое. Сначала знание того, что работает, а что нет, может показаться вам угадыванием, но со временем вы придете в полное согласие с вашим членом

ключевые слова