Дневник serg76

[чугунный]

Да сам со временем растянешь,  если женщина постоянная    
Добавлено:
serg76
Конкретно не понял какой выход может что-то из теоретических наработок упустил? Первую свою июньскую прогу и график советуешь из своих на объем ?  

[Montecristo]

serg76
Поздравляю! А главное что без травм. Так держать. Даешь ЯлДу 20х15 к концу года!

Травмы. Это один из факторов которые останавливают и демотивируют: вот, вот идут классные вупы, и вроде как уже есть прирост.... и бац - пузырь, тромб, посинение, растяжение  . И потом все начинаешь почти заново.
Привильно Серж ты тогда сказал - лучше недонупить чем перенупить... Но иногда, эту грань трудно заметить.

Прога у тебя классная, надо бы обобщить все самые успешные проги ( по уровням сложности и маньячности, так сказать ), что бы каждый мог выбрать что то для себя.

[serg76]

умеренныій

Ее проблемы. Пусть занимается нупом- натуральным увеличением пи*ды

тогда уж натуральным углублением п..зды    
Ладно,уговорили    Видимо всё-таки до двадцаточки придется донупить
Не полный стояк,будущее пузо,возможный небольшой откат заставляют нупить дальше.  
Добавлено:
Montecristo

Привильно Серж ты тогда сказал - лучше недонупить чем перенупить...

я однозначно за недонуп

Даешь ЯлДу 20х15 к концу года!

К концу какого года? 2016 ?  


Добавлено:
чугунный

Конкретно не понял какой выход может что-то из теоретических наработок упустил? Первую свою июньскую прогу и график советуешь из своих на объем ?

У меня за исключением одного периода ,когда обхват резко вырос на 5 мм ,резкого роста не было (после программы новичка перешел чисто на сосудистые ,начал делать ручной клемп,юли,эр.сгибания,РНК ) посмотри внимательнее в персоналке,правильно ты сказал это в июне было,по дате легко найдешь.
Но вначале это программа была слишком тяжеловата для меня,стал чувствовать признаки перетрена и немного её сократил.
Всё остальное время обхват рос довольно равномерно,когда подключал помпу и потом клемп никакого рывка в обхвате не было.
Но зато был медленный неуклонный рост ,примерно по 1 мм в месяц.

Длина очень хорошо шла и идет,видимо я предрасположен к росту в длину.
Даже когда клемп делал у меня вупы от клемпа в длину были 1-1.5 см
Очень эффективная прога на длину мануальные растяги + помпа ,уже второй раз она себя оправдывает.
Понимаешь и самое главное что всё это оказалось эффективным именно в том виде и в такой последовательности. Каждую программу и особенно циклирование и отдых я обдумывал очень тщательно,это намного важнее чем выбор упражнений. Если бы например в рамках одной программы я бы заменил А-растяги на ВТС ,или юли на эр.сгибания ,то я также бы рос .Но если бы я сделал другие паузы отдыха или неправильные циклы,увеличение или уменьшение нагрузки,то вероятно роста бы и не было. Поэтому если будешь копировать мою программу,то задумайся над этим-
в каком состоянии сейчас твой ПЧ?
что ему нужно сосудистые или растяги?
перед началом следующей программы смотри на предыдущую
если ПЧ не растет,то чаще нагрузку надо уменьшать ,а не увеличивать!
никогда не считаю повторы,я могу сделать всего 20 джелков ,но это будут суперджелки,от которых ПЧ разносит,появляется лимфа и предплечья болят

[Montecristo]

serg76
Эх, хорошо бы увидеть фотки посмотреть до и после. Сейчас только на визуалайзере прикинул разницу...


Если к 2015 будет 19х15, то фактически увеличишь пч, от первоначального размера, по объему в 2 раза . Круууто

[serg76]

Montecristo

Сейчас только на визуалайзере прикинул разницу...

я тоже туда частенько захожу
кстати сейчас мой ПЧ 18х13.5 см на 1 % больше ПЧ среднестатического негра
у меня длина побольше на 0.5 см ,но обхват поменьше на 0.2-0.3 см
Но по общему зачету я всё равно впереди!  

[serg76]

очень жалею что до нупа фото не сделал
сейчас хочу снять для оценки визуальной разницы слегка надроченный ПЧ
до размера 15 см , но обхват всё равно будет больше первоначального 12 см
даже при такой плохой эрекции
а потом сфотографировать настоящий максимальный размер

взял недавно фотоаппарат,пощелкал немного ПЧ ,это конечно капец как сложно,в одной руке фотоаппарат,в другой линейка.
Максимальную эрекцию очень трудно поймать.
Получились какие-то фото невнятные на плохом стояке около 17 нпбел
Чтобы нормальный стояк был необходим очень хороший тонус и возбуждение,а у меня на порно не особо стоит,а когда линейка и фотоаппарат вообще тяжело. А сейчас на растягах сижу ещё.
Добавлено:
Montecristo

Если к 2015 будет 19х15, то фактически увеличишь пч, от первоначального размера, по объему в 2 раза . Круууто

Да ты прав ,если донуплю до 19х15.2 см то ПЧ  
по объему будет больше ровно в 2 раза
Я уже давно это прикинул -ровнехонько больше на 100 % получается

на данный момент увеличил стартовый размер ровно на 50 % -
со 162 до 243 куб.см   Пол пути пройдено за год .
Хороший результат я считаю,попробуй например бицепс в объеме увеличить за год на 50 % .Сравнение не корректное ,но всё же.

[serg76]

Сейчас в 4 часа утра для меня танцевала та бразильянка по скайпу!!
Так прикольно, с таким позитивом. Улыбается постоянно. Почему у нас таких счастливых лиц почти нет?
Начало положено,надеюсь теперь эти танцы станут всё более регулярными и откровенными.
Что было прикольно,так это ощущение уверенности ,сижу ,смотрю,кайфую,ПЧ тоже кайфует . Думаю вот скажет мне она сейчас - покажи мне свой ПЧ,а я-
Да без проблем - смотри ,хоть спокуху ,хоть в стояке.
А раньше чтобы в такой ситуации делал?
Наоборот наверное ,сидел бы и вместо того чтобы получать удовольствие боялся что придется ПЧ из штанов вытащить. Всё-таки нормальный член очень уверенности придает.
Добавлено:
Montecristo
за ссылку спасибо,плюсану завтра в репу
и почитаю что там у них
этот сайт типа visualizer?

[Montecristo]

serg76

за ссылку спасибо,плюсану завтра в репу
и почитаю что там у них
этот сайт типа visualizer?

Кинул как бы картинку с разными размерами пч и их обьемами, а при обновлении страницы увидел что там реклама сайта высвечивается. Потом удалил. Короче это копия visualizer.

для меня танцевала та бразильянка по скайпу!!

?
Опа, я что то пропустил, как ты с ней познакомился? Через сайт типа adultfriendfinder?

?

Так прикольно, с таким позитивом. Улыбается постоянно. Почему у нас таких счастливых лиц почти нет?

Латинос они почти все такие, особенно бразильцы. Иногда, бывает что тебе девушка улыбается так игриво и не поймешь: то ли заигрывает, то ли просто проявляет вежливость
 

[умеренныій]

Montecristo

Прога у тебя классная, надо бы обобщить все самые успешные проги ( по уровням сложности и маньячности, так сказать smile.gif ), что бы каждый мог выбрать что то для себя.

Как-то один нупер (ник не помню, а на аве было солнце) взялся за этот нелегкий труд. Так его заклевали и затюкали. Он обиделся и ушел. И никто эту работу не взял на себя. Придурки.

serg76

Видимо всё-таки до двадцаточки придется донупить
Не полный стояк,будущее пузо,возможный небольшой откат заставляют нупить дальше.

Такая наша нелегкая доля    

serg76

Сейчас в 4 часа утра для меня танцевала та бразильянка по скайпу!!

Красота!!!  

Что было прикольно,так это ощущение уверенности ,сижу ,смотрю,кайфую,ПЧ тоже кайфует . Думаю вот скажет мне она сейчас - покажи мне свой ПЧ,а я-
Да без проблем - смотри ,хоть спокуху ,хоть в стояке.
А раньше чтобы в такой ситуации делал?
Наоборот наверное ,сидел бы и вместо того чтобы получать удовольствие боялся что придется ПЧ из штанов вытащить. Всё-таки нормальный член очень уверенности придает.

И никакая психотерапия, внушения не помогут избавиться от тараканов. А ялда- легко. Психо-ялдо-терапия!- вот чем мы занимаемся  

[SeniorSSS]

serg76

сейчас хочу снять для оценки визуальной разницы слегка надроченный ПЧ
до размера 15 см , но обхват всё равно будет больше первоначального 12 см

А фотошоп на что?
У меня на данный отрезок времени и фотоаппарата нету. Надеюсь что вырастит пч то потом просто сделаю ретушь наоборот для наглядности прогресса, делов то на минуты.

P.S. Поздравляю с ростом!