Дневник serg76

[Орэх]

serg76

работа чисто на длину без сосудистых
потом отдых
сосудистыми подгоняем ПЧ мускул

После того как получаем некоторый рост,приспособление ПЧ к нагрузке и накапливается общая усталость - мы резко меняем программу и рост продолжается уже другого параметра.

Возможно ты очень хорошо вытянул BPFSL на мануале , а теперь на сосудистой проге это аукнулось ростом .
Я вот сам очень сильно рассчитываю на это .    

[Gato negro]

serg76
напомни бпфсл.. Хотя лучше добавь в подпись, нужный параметр.

[serg76]

Mr.White

serg76
могу только порадоватся только и фото в клемпе в студию

хехе 19-18.5  на 14-14.5 в клемпе ,не вру честное слово)
ну может быть сфоткаю как-нибудь - подпишу член- SERG76 и отправлю Байрону например или Орэху в личку ,чтобы они подтвердили сей факт и сразу стерли его с компьютера .Посмотрел недавно как тут нуперы фото выкладывали ,а они потом по соц.сетям расходятся.Не хотел бы такого.

Mr.White
тебя вуп в клемпе в длину удивляет?
Добавлено:
Орэх

Возможно ты очень хорошо вытянул BPFSL на мануале , а теперь на сосудистой проге это аукнулось ростом .
Я вот сам очень сильно рассчитываю на это

я тоже рассчитываю еще минимум 0.5 см прибавить  в длину
Слежу сейчас за твоей программой с вешалкой и эксумом,потому что скоро сам перейду на неё.
Gato negro

напомни бпфсл.. Хотя лучше добавь в подпись, нужный параметр.

кажется было 20.5 см ,последний раз мерил 2-3 месяца тому назад.
У меня страсть к замерам нпбел и ег,остальные параметры измеряю очень редко.

[Nuperok]

Мнеб такой рост, как у тебя . Кстати, какими упражнениями развивать ПЧ мускул, хочу чтоб бпфсл почти всегда был равен нбпел .

[Байрон]

serg76

подпишу член- SERG76 и отправлю Байрону например или Орэху в личку ,чтобы они подтвердили сей факт и сразу стерли его с компьютера .Посмотрел недавно как тут нуперы фото выкладывали ,а они потом по соц.сетям расходятся.Не хотел бы такого.

фото ДО-есть  

[serg76]

Nuperok

Кстати, какими упражнениями развивать ПЧ мускул, хочу чтоб бпфсл почти всегда был равен нбпел .

нереально это чтобы бпфсл всегда был равен нпбел  
у меня ,например,бпфсл 20.5 см ,а нпбел 17.5 см
эти параметры могут быть равны только у помперов или которые работают не первый год только на обхват,кажется Yarik писал что у него бпфсл 15 с чем-то ,а нпбел около 16 см
Вообще ПЧ мускул развивается сосудистыми,практически все они действуют на это в разной степени,ну и помпа тоже

[Орэх]

serg76

Слежу сейчас за твоей программой с вешалкой и эксумом,потому что скоро сам перейду на неё.

По большей части у меня сейчас вак. экс , а остальное разогревающие .    

[conchik]

serg76

это радует,значит в будущем обязательно поманьячу с помпой

Желаю  дальнейшего роста. Можно маньячить только без фанатизма и травм и, как правильно сказал умеренный, без стекольных приблуд   (время было такое, безынтернетное и танкиро с аппликатором  рядом не было)

Насчет обливания могу еще посоветовать полное или хождение босыми ногами по слегка наполненной холодной водой  ванной (пару-тройку см) - имитация хождения босиком по лужам. Очень тонизирует и закаляет организм. При утреннем душе хорошо бодрит

[Mr.White]

serg76
не удивляет , я всегда знал что клемп и на длину , просто есть 2 категории нуперов - у одних вуп идет в минус а у других в плюс , я про длину .
да я верю , думал ты сюда скинешь , а кому то в личку это только твое личное дело уже .
если я сделаб нбпфсл хотя бы на 1.5см больше чем нбпел может и у меня будет в клемпе вуп такой , но я в этом конечно сомневаюсь очень .  
Добавлено:
serg76
у меня всегда равен , я с плашета цитаты делать не могу...

[serg76]

Байрон

фото ДО-есть

нету  
жаль,блин,мне кажется ты и Орэх рекомендовали сделать его в самом начале нупа.
Я когда буду делать фото чисто для визуального сравнения сначала сделаю фото слегка привставшего ПЧ чтобы нпбел был 15 см ,то есть такой как раньше был в полной эрекции,а потом сниму в полной эрекции ,как есть сейчас.
Но с фото обхвата такое уже не прокатит,потому что даже в легкой эрекции он всё равно около 13 см.
Добавлено:
Орэх

По большей части у меня сейчас вак. экс , а остальное разогревающие

я буду использовать вакуумную вешалку+эксум