Полный вперёд!

[Байрон]

digee

закончил первые 2 дня работы сегодня джелк был в 2 подхода т.к. первый был на низкой эрекции во второй под порнушку получилось на более менее высокой ) забавно ПЧ распух и выглядит толстым но коротким ))) чуть не сорвался и не вздёрнул но сдержал себя )))

Так и продолжай. Удачи!  

[digee]

спасибо, вчера подвернулся случай удобный и сделал ещё 1 тренировку так что отдыхать буду сегодня замерял eg у головки 12, в середине 13 у основания 12.5 но
это чуть больше чем обычно замеры делал до сегодняшнего джелка но наверно чуть сказались 2 предыдущих дня))) ешё кстати заметил когда при растягах вниз тяну то на первом разе какой то хруст замечаю что это может быть? и ещё посильнее стала видна такая большая вена посередине ПЧ и до самой головки идёт =) это нормально?
ПС сегодня отдых)) вообше лезть не буду))) Роста всем!

[Орэх]

digee

растягах вниз тяну то на первом разе какой то хруст замечаю что это может быть?

У многих было такое , но пока никто не пострадал от этого . Мой тебе совет , перед растягами обязательно прогревай ПЧ и не начинай
сразу рвать его , сделай сначала умеренные подходы , а потом наращивай силу .

и ещё посильнее стала видна такая большая вена посередине ПЧ и до самой головки идёт =) это нормально?

Лучше это конечно увидеть , чем услышать . Если это просто толстая вена и одинаковая по всей длине , то это нормально .  

[Ярый]

Человеки, эт не хруст. эт "смещение связок". в ковычках - потому что это не смещение. и не связки. та сверху есть какой то бред который сьезжает если потянешь. сам такое пару раз в жини видел буквально... но это точно .... одно бревно туго проходит по тругому. ни травмы ни роста

[digee]

Орэх хорошо прислушаюсь насчёт прогревания полюбому тема нужная, кстати разделил получается с утра делаю растяги а вечером джелк =)

[Орэх]

digee

кстати разделил получается с утра делаю растяги а вечером джелк

Лучше конечно делать за один подход , т.к. ты занимаешься по программе новичка .
Но если по каким то причинам ты не можешь делать всю программу сразу , тогда перед джелком всё равно поделай хоть немного растяги .

[digee]

сегодня сделал с утра минут 10-15 растяги, и вот недавно минут 12-15 мокрого джелка))) честно говоря сейчас ПЧ какой то скукоженый после растягов был тонкий но как будто резиновый, даже при джелке как мне показалось распух меньше) это нормально? и ещё тут сделал пару фоток подскажите кто нибудь как их до вас можно донести хотел бы спросить что это за выступ на который я думал вена, пригляжелся по-моему не вена =) ещё на фотке мне прям так кажется что у меня ппц как искревлён а так вроде норм))хотя чуть подвыпрямить немещало бы ) какие кто знает методы? заранее всех благодарю с вашей поддержкой желание заниматься появляется!!!

[Ярый]

Походу перетрен так заработаешь. я вообще хз мощный джелк это сильная нагрузка... я недавно хотел начать над ЕГ работу, сделал впервый раз 50 сухих мощных джелков - два красных пятна. лучше потихому раз с 10 начинать. раз сьежился- значит недоволен....

[Орэх]

digee

и ещё тут сделал пару фоток подскажите кто нибудь как их до вас можно донести

Закинь фото [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] , потом скопируй там полученную ссылку и эту ссылку закидывай сюда .
Удачи !    

[digee]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
вот на этом фото видно посередине такая типо вена идёт но по моему это не вена а что это кто знает?