Выравнивание моего банана

[JustFeel]

Сделал замеры после месяца тренировок:
NBPFL: 10(+1)
BPFL: 11.5
NBPFSL: 16
BPFSL: 18
NBPEL: 14.5
NBPEL (при выгибании до ровного): 15.5-16(+0.5-1)
BPEL (при выгибании до ровного): 18
EG: 12.5(+0.5)
Добавлено:
Итог месячных занятий
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - вид сбоку
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - вид сверху

[НужноОчень]

чуток кажись изменения есть. у тебя блин от самой головки искривление идет, надо както на всю нижнюю часть усилия прилагать.
Какой  график занятий ?

[JustFeel]

Днем ношу экс 3-4 часа, вечером в растяги, джелк, и эр. сгибания около 40-50 мин. Занимаюсь 6 через 1 экс ношу каждый день.

[Байрон]

JustFeel

Сделал замеры после месяца тренировок:

Размеры написал а на сколько вырос нет .РЯДОМ НАДО БЫЛО ПОКАЗАТЬ СКОЛЬКО СМ ВЫРОС
 

[JustFeel]

Исправил

[Байрон]

JustFeel

Исправил

Да вот теперь видно по каким параметрам вырос.
Поздравляю!!! Хороший рост за месяц. Правильную прогу подобрал. На ней и сиди пока рост прет. Удачи!  

[JustFeel]

Тебе того же!