Дневник someone

[someone]

real-madrid
полностью солидарен) времени конечно жалко, у меня сейчас возможность есть НУПить...ладно, что не случается все к лучшему...

[Horseman]

someone

Отдохни от всего недельку, побольше спи, если есть возможность езжай на природу)

[Maximuser]

утренний стояк после алкоголя всегда сильный и долгий,за собой замечал и бабы бывалые мне об этом не раз говорили..
а вообще по себе летом замечал всегда не очень с либидо,зато когда приходит холодная осень все время хочется)

[someone]

Первые результаты
Первые замеры были сделаны пару недель назад, но хотел как можно лучше в них убедиться...
Вот что имею на данный момент:

BPEL 19 (+0,5)
NBPEL 18 (+0,5)
BFSL 20 (+0,5)
EG 12,5 остался на месте  

Рост начался как подключил сухой джелк. Сейчас начал делать обратной хваткой.
В принципе прога была такая:
прогрев
растяги 10 минут
джелк 10 минут
клемп 5-7 минут
джелк 15 минут
активный клемп 7 минут
джелк 10-20 минут
(цикл был 3 недели 4/1, в первых двух циклах была помпа по 3 сета, но думаю от нее не зависит)

Но, есть один нюанс, при клемпе меня расперло по настоящему всего 1 раз (после сета помпы и перематывания шнурком а не хомутами, CC расщелкивается, автохомут не могу одеть пока наматываю бинт под него член падает). Не знаю в чем проблема, абсолютно не вкуриваю...обхват при клемпе тот же... может что не так делаю... может в тунике проблема? Вены чуть не лопаются, как у культуристов на соревнованиях... а каверны не распирает, даже не чувствую болевых ощущений, давления... в общем все что чувствую делая простой сухой джелк, сейчас кстати стал делать его обратной хваткой...

Кто что посоветует? Я тут стал приходить к выводу, что все что считается перетреном - наоборот сказывается на росте... у меня он всегда в тонусе, всегда припухший, а роста ноль целый х... десятых...
Стоит вогнать в перетрен, восстановится , смотришь пару миллиметров  

Может кто сталкивался с такой тенденцией? ВЕТЕРАНЫ!!! Где вы? Нужна помощь!

Начитался разных тем и вычитал что если работать на обхват то надо делать 60% упр на длину и 40% сосудистых...так ли это? Понятное дело что все ограничивает туника, в ней весь ступор...Но в длину же рост идет... а обхват не тянется (

[serg76]

someone

BPEL 19 (+0,5)
NBPEL 18 (+0,5)

Блин мне бы так
BPEL у нас одинаковый а NBPEL у меня  16.5 всего.Что за фигня...

Начитался разных тем и вычитал что если работать на обхват то надо делать 60% упр на длину и 40% сосудистых...так ли это? Понятное дело что все ограничивает туника, в ней весь ступор...Но в длину же рост идет... а обхват не тянется (

Я думаю 70-80 % на обхват тогда и 20-30 % на растяги.А точнее смотри по ТКФР ,зависит от разницы межде пбел и бпфсл,чем больше бпфсл твоего пбел,тем больше надо работать над обхватом и качать ПЧ мускул.У меня 1 см разница на данный момент пбел 19 см а бпфсл 20 см.
Добавлено:
вообще странное ты сообщение написал,если хочешь больше обхват ,то над ним и надо работать,а ты пишешь ,что надо делать 60% упр на длину и 40% сосудистых.
Где ты такое мог прочитать?

Понятное дело что все ограничивает туника, в ней весь ступор...

А мне непонятно,с чего ты взял,что у тебя туника ограничивает рост обхвата?

а обхват не тянется (

он и не должен тянуться,тянется длина ,а обхват вширь распирает.

[someone]

serg76
часть тут прочитал а на счет 60% упр на длину на форуме, там тоже много инфы хорошей... тут смысл не о длине, а об растяжении туники, чтобы туника тянулась и обхват рос а не длина. если будешь тянуть тунику и делать 60% сосудистых то пч мускул догоняет тунику только в длину но не в ширину, это как постепенное наполнение презерватива водой ))) надо кстати попробовать))) То есть получается что то что вытянул сразу догнал длиной а обхвату некуда идти...

Ведь каждый наверное замечал что когда член не полностью стоит он потолще? Вот! Это оно и есть! Все ограничивает туника, да и только!

А мне непонятно,с чего ты взял,что у тебя туника ограничивает рост обхвата?

Потому что в клемпе у меня он хрен продавишь и хрен крови подкачаешь, вены выпирают дико и вообще не пойму, может я не правильно клемпую, да все что можно испробовал...
Кстати на этот счет в теме Дачника1 читал, у него тоже в клемпе не распирало до определенного времени пока туника не подрасшаталась...
Видимо определенные волокна туники очень плохо тянутся... поперечные или диагональные, которые отвечают за толщину...

[Horseman]

прогрев
растяги 10 минут
джелк 10 минут
клемп 5-7 минут
джелк 15 минут
активный клемп 7 минут
джелк 10-20 минут
(цикл был 3 недели 4/1, в первых двух циклах была помпа по 3 сета, но думаю от нее не зависит)

Попробуй Добавить кегеля и желательно побольше....У меня тоже в клемпе уже давно не распирало особо...как у тебя в точности - только вены страшные)) А как подключил кегель смог наконец то сдвинутся с мертвой точки и сделал EG +1 после треньки

Удачи и роста!

[someone]

Horseman
кегеля в свободном исполнении или под клемпом?
под клемпом они вообще ничего не дают мне(


только что перечитывал персоналку Алика Радуги
и нашел кокраз пояснение того что на длину должно быть больше упражнений,
у него по общему времени примерно так и получается 60 % на дл и 40% сосудистые...

[serg76]

someone

только что перечитывал персоналку Алика Радуги
и нашел кокраз пояснение того что на длину должно быть больше упражнений,
у него по общему времени примерно так и получается 60 % на дл и 40% сосудистые...

ну у каждого же по-разному,кому-то на длину больше работать надо,кому-то на обхват.
Ты сам по состоянию своего ПЧ и по замерам должен это определить,но если тебе нужен обхват,
то по-любому в процентом соотношении надо делать больше на него упражнений ,чем на длину.

[someone]

Буду экспериментировать чтож поделать. Видимо действительно ткани нужно сначала сломать.
Тонуса у меня не было, т.к. он еще в далеком 2008 вытянулся. Так что первые полсантима роста меня порадовали, хочется конечно обхвата