Дневник someone

[Байрон]

someone

подготовка - сидение на члене, сидение на веревке минут 30-40
1.джелк 15 минут
2.клемп 10 минут
3.взрывной джелк 10-15 минут
4.клемп со сдавливаниями + садсак + удушение 10 минут
5. помпа подход 10 минут
6. клемп со сдавливаниями + садсак + удушение 5 минут
7. помпа минут 20-30

На обхват- юли-3. Эрогированные сгибания

[someone]

Байрон
ну меня сгибания и садсак в одной терминологии и всегда и то и то делал чередуя, ну и юли 3 - тот же жесткий джелк с сильным хватом неск. пальцами - тоже херачил )

[someone]

Буду пробовать уменьшать время тренек но увиличивать максимальную нагрузку, добавлю сквизинг в клемпе и клемп с парой зажимов и помимо этого буду тянуть...

но это все как тромб пройдет, думаю еще дня 3 отдыха

[Байрон]

someone

ну меня сгибания и садсак в одной терминологии и всегда и то и то делал чередуя, ну и юли 3 - тот же жесткий джелк с сильным хватом неск. пальцами - тоже херачил )

Продолжай- думаю - обхват тоже попрет.    

[igorek1337]

12.5 средний уже :-)
Как с виду 18х12.5 смотрится?Не тонко?

[someone]

igorek1337
я ж что и говорю, для моего тела он тонковат да и длина на вид не скажешь что такая))

[someone]

вот в чем дело братья нуперы?

вроде на метре изменений не заметил, но в колбе 1.75 я смотрюсь значительно больше чем раньше...и при ее паковке лимфы натекает совсем мало...раньше же это был пончик, который сходил весь день может тогда замеры были неправильные (((

[applikator]

someone

но в колбе 1.75 я смотрюсь значительно больше чем раньше.

может тогда замеры были неправильные (((

По той же аналогии работает экстендер,длина штанг растет, а в эрекции не торопится.

Твое наблюдение говорит о том что член стал раздуваться лучше, то есть помпирование работает правильно.  

[someone]

applikator
ну я имею ввиду даже не во время помпирования а при первом засовывании члена в колбу, ну конечно немного прогретого джелком и мазями

[someone]

С сегодняшнего дня начинаю новый подход к тренеровкам, понимая что туника у меня железная и в БФСЛ я не подрос ни на мм,
в связи с чем и обхват на месте (я считаю что туника отвечает за все и длину и обхват),
в общем я решил делать так:

1.прогрев и тому подобные действа
2.растяги разные (лучшеб конечно была вешалка, потом приобрету или сам что-нить сооружу) в течении часа не меньше
3.сосудистые как раньше, с помпой и плюс еще хочу помпорастяги в узкой колбе добавить на добивку в конце сета...

Кто что думает? Прорву ведь я когда-нибудь обхват и стану мастером прорыва обхватов или останусь тонкочленником и начну зарабатывать деньги чтобы иметь женщин благодаря им ?