Навстречу мечте

[snoop dog]

Tankiro

веревка отличная вещь.особенно перед сосудистыми!

а чего особенно перед сосудистыми, а не перед тракциями?

[malysh3105]

Сейчас на тренировке впервые увидел как пч пересек отметку 6 дюймов в колбе.
Прозрачная лента с дюймовой шкалой приклеена не от донного среза колбы, плюс еще сколько то дает толщина резиновой манжеты на основании колбы, поэтому решил замерить линейкой. Вобщем, если мерять линейкой от края резиновой манжеты до отметки 6 дюймов на колбе,  то получается в аккурат 16,2см О каком то росте говорить пока рано, я думаю не просто так же пч стал вытягиваться дальше  

[Байрон]

malysh3105

Вобщем, если мерять линейкой от края резиновой манжеты до отметки 6 дюймов на колбе,  то получается в аккурат 16,2см  О каком то росте говорить пока рано, я думаю не просто так же пч стал вытягиваться дальше

любое растяжение сверх предыдущего -это радует.    

[malysh3105]

Вот и подкралась незаметно моя годовщина в НУПе
Прогресс можно увидеть в подписи. Походу я отношусь к труднорастущим, и еще легко ловлю перетрен
Сейчас есть какие-то намеки на рост в длину,замеры пока не делал, думаю к концу ноября закончу прогу на длину и замерюсь. В декабре буду долбить сосудистыми и помпой обхват,заодно работая на выпрямлением пч.

[malysh3105]

Сегодня 4-я тренировка подряд. Завтра тоже зануплю,а вот в субботу и воскресенье запланировал отдых. Испробую на себе схему 5/2.  

[Байрон]

malysh3105

Сегодня 4-я тренировка подряд.

если ПЧ-в норме и утренний стояк-есть -то всё нормально.  

[Horseman]

Испробую на себе схему 5/2.

Нормальный график, но риск словить перетрен велик, хотя я иногда тоже так занимаюсь, правда могу потом взять внеплановый отдых

[Tankiro]

malysh3105
это ВУП, продолжай и дальше по этой же проге

[yurz]

Сегодня 4-я тренировка подряд.

если ПЧ-в норме и утренний стояк-есть -то всё нормально.  

Новичку лучше не пытаться такое повторить?

[Байрон]

yurz

Новичку лучше не пытаться такое повторить?

новичку -нельзя -пока