Через тернии к звёздам - 2

[Tankiro]

ношу экс все на том же натяжении все те же 2 часа в день)

[DeOniS-Master]

Tankiro
Ношу-Ношу ещё + сантиметр хочу    

[Emile]

Tankiro
штанги добавлял с того момента, как начал по 2ч в день носить? если да то сколько?)

[Tankiro]

Emile
Добавлял в начале,потом надолго застопорился
Начал по 2 часа тягать прогресс быстро пошел,сейчас уже медленней
Скоро надо менять прогу,хотя хочу еще хотя бы год на эксе посидеть, потом чисто помпа и сухой джелк,мои любимые упражнения))

[Tankiro]

пипец(((

очень сильно отравился,3 й день почти ничего не ем,
-7 кг мышц(((

я теперь полный дрыщ((

[solovushek]

Tankiro
чем именно траванулся?

[Ярый]

7 кило за три дня?      

[Tankiro]

solovushek
тяжело сказать
больше всего подозрение падает на то что, пока ехал домой пил прот, а как приехал сразу начал рыбу есть, разница была в 5 мин


зато теперь можно не бояться, как все устаканиться начну и сладкое и жирное есть))

ещё только что заказал 5 кг гейнера и пищевые весы

буду считать калории

и идти снова к нормальному весу
за лето я вообще сильно фигуру испортил

дурацкая натуральная сушка только вред принесла
96 - 12 за 2 мес

=84 кг
-7 кг отравление
итого 77 кг
красота, прям как 4 года назад)
ах да только что померил
рука 36!!!
ааааа
где мои 41

пойду застрелюсь((((

[solovushek]

Tankiro
если мне память не изменяет у тя рост под 190)
и щас ты весиш 77 кг
В деревню к бабушке на массу)

[Tankiro]

solovushek
191-192 см

та да

я щас вообще как палка((
зато пч огрмоный кажется))