Дневник "гипо"

[KempeL]

happylobster

правда он вырос в отличие от меня )

Подожди,еще не "вечер"

[ffantacola]

гипо
А сколько за 2 месяца тебе прога новичка дала щас? Мне 0,5 длины, 0 обхвата за 3 месяца.

[гипо]

пздц,ну и дела  У меня такое если только в страшном сне было.Подсознательно боялся этого в реальности,а тут с тобой такое же..бррр)) Но молодец что нашел силы справится,да и вообще что начал заниматься.Размеры стартовые у нас кстати почти одинаковые   Удачи и роста тебе! Ну и что бы стоял как у волка на морозе    А на счет быстрого спуска,кегелируй почаще и все ок будет!Проверено

спасибо!)тебе тоже роста хорошего!)буду бороться за сантиметры)буду следить и за твоей темой/дневником!)

гипо, да вот и у Kempel такие же стартовые показатели, правда он вырос в отличие от меня )  Он тут посоветовал хорошее видео растягов у пользователя Artikon в подписи.   Я вот только обычные растяги делал. Теперь еще A растяги и BTC делать буду, может сдвину пч.

не переживай!)и у тебя будет рост)конечно сдвинешь,больше оптимизма и терпения,а так же упорства!)главное не сдавайся,ищи своё,т.е. наилучшую программу для тебя,эксперементируй!)за совет спасибо,учту,обязательно просмотрю!)
Добавлено:

гипо   А сколько за 2 месяца тебе прога новичка дала щас? Мне 0,5 длины, 0 обхвата за 3 месяца.

по сути мне все дало по 0,5 сантиметра)и в обхвате и в длине со вдавленной и не вдавленной - НО не исключаю момента неправильных начальных замеров)иногда вижу у себя белее 14см с не вдавленной,иногда 15,но это уж в очень хорошую эрекцию)вообще воздушных замков себе не строю,вижу что 14 чаще всего замеры показывают - значит 14 это мой стандартный размер в любых моих состояниях)

[KempeL]

НО не исключаю момента неправильных начальных замеров)

Во-во,как у меня

[умеренныій]

гипо
С прибытием  

быстрый спуск - 2 минуты первый,и по 10 последующие,с этим как я понимаю надо бороться уже психологически,

Нуп немного загрубит чувствительность. Еще можно потренировать себя посредством "правильной" дрочьки. Нужно дрочить долго-долго, не переходя точку невозврата- не увлекаться кайфом. Это репетиция к сексу. Постепенно организм примет новый алгоритм реакции на возбуждение и акт продлится.

поскольку я занимаюсь билдингом,то пью множество всяких дабавок,таких как:витамины,рыбий жир,цинк магний (поднятие тестостерона),БЦАА,аминокислоты,протеин и всевозможные предтренировочные комплексы способствующие на выносливость,силу,работу на "пампинг")вскоре я кажды БАД опишу отдельно - т.к. считаю что некоторые составляющие способствуют росту ПЧ,а не только мышечной массы)

Это очень гуд что шаришь в этом. Есть у нас для этого замечательные темы:
1.  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Хороший настрой и упертый характер. Все что нужно чтобы отрастить ялду! Бурного роста    

[гипо]

гипо   С прибытием

спасибо)

Нуп немного загрубит чувствительность. Еще можно потренировать себя посредством "правильной" дрочьки. Нужно дрочить долго-долго, не переходя точку невозврата- не увлекаться кайфом. Это репетиция к сексу. Постепенно организм примет новый алгоритм реакции на возбуждение и акт продлится.

уже читал подобные темы)на счет дрочки подумаю - вообще вариант верный в теории)по сути думал что обрезаный и так менее чувствителен,но увы,так это не оказалось)

Это очень гуд что шаришь в этом. Есть у нас для этого замечательные темы:  1. Бады для общего тонуса и нупа  2. Питание нупера

буду просматривать,постепенно вводить у себя в теме коррективы и прочее)

Хороший настрой и упертый характер. Все что нужно чтобы отрастить ялду! Бурного роста

спасибо,и тебе роста!)

[гипо]

и так)как и обещал буду расписывать свои добавки (БАДы) для билдинга которые как я считаю способствуют росту ПЧ и вообще для тонуса организма)
я не хочу делать рекламу фирме которую я использую и отношения я к ней никокого не имею,так же как и многие покупаю их в магазине или через интернет,просто за определенный период времени я понял и верю в ее порядочность и работоспособность ее препаратов)есть конечно другие фирмы производящие бады,выбирать каждый может сам - их уйму)
насколько мне известно эта фирма производит свои продукты в сша,неплохо себя зарекомендовала по рейтингам самих билдеров и спортсменов,давольно таки дешевая по сравнению с более раскрученными фирмами)

первое что хочу отметить это ZMA от фирмы Optimum Nutrition!все знают что цинк полезен в нупе,а сочитание с магнием и витамином Б6 это вообще не плохо и скажем+)
далее предаставляю выдержку из текста одного интернет магазина (рекламировать не буду)

Новая разработка, содержащая цинк и магний, а также витамин В6 для их максимального усвоения.
Применяется как средство повышающее уровень тестостерона и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1).    В 2,5 раза сильнее, чем плацебо! Исследования подтверждают анаболические свойства ZMA: это соединение улучшает и стимулирует производство гормонов в организме человека, что приводит к увеличению силы и массы у серьезно тренирующихся атлетов.     
Два недавних клинических испытания показали, что синергическая комбинация из цинка монометионина аспартата, магния аспартата и витамина В6 способна значительно увеличить анаболический гормональный уровень и мускульную силу.
Формула на основе цинка монометионина аспартата также может улучшить выносливость, стимулировать рост и способствовать более продуктивному ночному сну.     
Содержание питательных веществ в одной порции (3 капс.) продукта: 
Цинк (монометионин и аспартат) - 30 мг 
Магний (аспартат) - 450 мг 
Витамин В6 (пиридоксина хлорид) - 10,5 мг   
Неактивные ингридиенты:   Желатин, стеарат магния.   
Рекомендации по употреблению:  Принимайте три капсулы (женщинам -- две) ежедневно перед сном или за 30-60 минут до тренировки.

и так что я заметил на своем опыте,при приеме на ночь 3х капсул с утра стояк намного четче и более долговечен,но это когда я принимаю сразу 3 капсулы)обычно я пью по 1ой утром - после пробуждения,днем - после или перед обедом и на ночь перед сном)  

[гипо]

ну что же))ко мне вчера пришла помпа от танкиро (за что ему огромный респект и большое человеческое спасибо!) замеры производил вчера перед первым сеансом помпы)
и так что мне дала программа новичка за эти 3,5 месяца:
мои начальные показатели были такие: НБПЕЛ - 13,5  ЕГ-11,0 и это было при максимальной эрекции)
сейчас же у меня: НБПЕЛ 14,5-15 при максимальной,т.е. при 100%,ЕГ в толстой части перед головкой 11,5, сама головка имеет ЕГ 13,5 см - ну она у меня всегда была больше в эрекции)) БПЕЛ доходит до 16-16,5))в спокойном состояниие прибавка визуальная +1 см к длине и не много к обхвату)

в целом считаю что ЕГ + 0,5 и НБПЕЛ +1 - остальное списываю на тонус))

и так про помпу))вчера сделал два сета по 5 минут на давление 5хг с масажем до,между и после сета) визуально ПЧ раздуло хорошо хотя и во время сеанса было немного больновато и с этой приятной мыслью лег спать) и вот снится мне что бегу на электрон и опаздываю,прыгаю на платформу,падаю,а встать не могу))так и лежу,тело подрыгивается,ногами по простыне скребу и тут же просыпаюсь - ага,кончил во сне))) причем такое со мной второй раз в жизни)почитал сегодня  - оказывается бывает,да и еще - не спускал я с воскресения))

[Tankiro]

гипо
пользуйся на здоровье.
спасибо за сделку!
но с давления ты резко сильно такого стартанул,даже я со своим стажем к 5ке 3 недели шел!

вообще может тебе подсказать хорошую прогу для помпы.а?)

[Grodos]

Привет!
еще один бодибилдер в нашем строю!
Удачи в твоем деле, человек ты серьезный, думаю все получится!
Удачи, Роста!