И вот я здесь

[happylobster]

manowar
поздравляю!!!! Рад за тебя )) От экса многие растут, но сам думаю не смогу каждый день носить и по столько времени, поэтому пока не купил его.

[каракум]

manowar
Как дела браток,есть результат от экса? давай колись где ты и как.....жду ответа браток...  

[каракум]

manowar
ты где? ..... слетел  чтоли?.....

[manowar]

Были трудности, 2 года учился в маге, жил в общаге, заниматься возможности не был

С декабря делаю мануал.

Сейчас выглядит прога так.

прогрев   
верёвка    16*20 сек
растяг   16*30 сек
а растягов   20*30 сек
джелк   210*5 на 70 % эр.
прогрев   

Грею грелкой.

Всё было направлено на то, чтобы растянуть тунику, потому что, когда я долбил клемп в общаге, прогресса не было. После месяца жестого клемпа не вырос ни на мм.

После месяца такого мануала, сегодня я делал джелк на 90% где-то 150 раз и заметил, что раздуло. Считаю, что это хороший знак. Сделал замер, сразу после тренировки 12.5. А по факту, мой объём 11.5 ( замерял 3 дня назад).

Вывод: Считаю, что "прорвал" тунику и теперь можно долбить джелк с большей эрекцией.
Длинна не выросла, может пару мм. Но она мне и не нужна.

[ShowLine]

Привет)

В 2012 объем был EG 12см , а в 2016  -  EG 11.5 ?) Как так то?    

[sm??]

ShowLine

В 2012 объем был EG 12см , а в 2016 - EG 11.5 ?) Как так то?

Присоединяюсь к вопросу. Как так?  

[trancendence]

Пади первые замеры не совсем правильно сделал, не думаю что тут у всех получается сделать замеры "в идеал" соответствующие реальности. Много нюансов же, один приукрасит, другой округлит, третий неправильно замер сделает или ещё чего.

[carnivore]

manowar
пенимастер вакуумный носил?

зы мановар збс группа )

[manowar]

В 2012 объем был EG 12см , а в 2016 - EG 11.5 ?) Как так то?  

замеры были неточные. Это однозначно.

пенимастер вакуумный носил?

нет, не вакумник.


перешёл на прогу 3/1 и распределил нагрузку т.е. теперь

ДЕНЬ 1
прогрев   
верёвка     20*20
а растягов 30*35
растяг    20*30
джелк    100
прогрев   

ДЕНЬ 2
прогрев   
верёвка    20*20
а растягов 30*35
растяг   20*30
джелк   150
прогрев   

ДЕНЬ 3
прогрев   
верёвка     15*20
а растягов 15*35
растяг    15*30
джелк    300
прогрев   

З.Ы. Сегодня по графику первый день, после трени сделал замер на максимуме

17 см без вдавленной
12.4 в самой толстой части

Была мысля, что в прошлый раз залило лимфой. Но сейчас, после 100 джелка....какая тут может быть лимфа. В любом случае, раньше такого не было.

Думаю, что подъехал так называемый Рост. Хоть и вяленький, но уже на линейке заметно. С виду особо не изменился. Если бы не померил, даже не сказал бы, что подрос.

Позавчера с утра замерил Eg 12 ровно. Даже не поверил. Теперь каждый день боюсь замерять ВДРУГ ПРОПАДЁТ  
Добавлено:
Ещё такой вопрос возник....Стоит ли сливать в день отдыха? У меня есть такое чувство, что отдых от этого страдает.
И следом ещё вопрос - когда сливать в таком случае ?  

[fly]

manowar

Ещё такой вопрос возник....Стоит ли сливать в день отдыха?

Сливай, если чувствуешь, что яйца созрели, передерживать - себе во вред. Я иногда спускаю после треньки, когда появляется свербеж в яйцах, на рост это вроде не отразилось. Вот перед треней наверное не стоит, т.к. головка становится очень чувствительной, ни потянешь, ни поджелкуешь)