Эффективность стретчера

[NOvik]

Голосуем и отписываемся по своему опыту использования стретчера, кто, чего достиг и за какой период?
Также интересен опыт (если такой есть вообще), типа: делал джельк, не рос подключил стретчер и получил ** см

Сам я таскал много разных стретчеров и но в целом мои курсы стретчера не привышали более 3 месяцев, результатов он мне не давал.

[умеренныій]

Больше полугода таскал.Толку ноль.

[ghad]

Бедный стретчер    

[Ландау]

Проголосовал за второй пункт. Носил около трех месяцев в качестве поддержки к экстендеру. Чистота эксперимента не была соблюдена, ведь я мешал две техники, одна из которых довольно мощная - экстендер. Но три месяца для тракций - это по сути ни о чем, потому мой опыт можно не учитывать.

[Arteor]

ghad

Бедный стретчер

Ничего не бедный И очень эффективный, вон как спамеров гоняет  

[alek20063]

использовал стретчер вкупе с экстендером более полугода - не вырос. Хотя до этого я больше года таскал экс и вешалку.

[Gemini.kz]

Не забываем о том, что Stretcher - это только дополнение к вешалке или к экстендеру.
Совместно с подвешиванием проносил долгое время, возможно не регулярно, но длительное время. После подвешивания пч должен быть растянут в течение длительного времени. Возможно и это тоже повлияло к дальнейшему к росту после прироста новичка. Главное мотивация.)

[Ьука]

Я бы не сказал, что стретчер это дополнение.Стретчер можно выделить в отдельный инструмент для увеличения.Я уже писал подробно об этом.У стретчера много плюсов даже если сравнивать с экстендром.На счет силы вытяжения то современные стретчеры могут выдавать гораздо большие нагрузки при правильно регулировании и они будут не меньше нагрузок экстендра.
Для меня стретчер очень важен, не знаю даже как бы я увеличил п.ч. без него.Временами спасал, когда в командировке по 2-3 месяца и прибавлял.

По моему личному рейтингу на 2 месте после экстендра.

[Байрон]

Носил месяц но еще делал много чего но уверен стретчер мне помог. Буду носить и дальше

[levXL]

пока результата нет, меньше 6 мес