Дневник Гехи.

[jk3]

Блин, а для кого я ссылки на видео от Артикона сохранял в специализированной теме?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Геха]

Мармулеткин
Не помню на каком сайте видел, набирал в поисковике, что то типа "маленький член" и лазил во всех подряд.

[Геха]

По подробнее распишу ход тренировки:
Так как после всех упражнений про кегель бывало забывал, то теперь я делаю кегель и при прогреве и при растягивании и при джелке делаю длительные напряжения кегеля от 30сек. до 1м.
Занимаюсь в ванной и возможности посмотреть порнуху для быстрого возбуждения нету, а при напряжении "кегеля" пч дольше находится в стояке и более набухший. Джелк со вчерашнего дня стал делать немного по другому: раньше я брал у основания и доил одной рукой, а вторая рука была свободная, от такого джелка при перехвате второй рукой, в руку попадала мошонка и ещё мне не нравилось, что при таком натягивании сильно тянулся лобок, а теперь вторая рука у меня тоже при деле, она придерживает при доении лобок и машонку и как мне кажется такой жделк более эффективен! Стояка при джелке хватает не более чем на 25 доений, после 25 доений начинаю возбуждать пч заново и как то само собой начал сгибать эрегированный член, начал это делать из-за того, что быстрее от этого возбуждаюсь и приятное это занятие! )) На форуме видел такое упражнение: сгибания пч. Как думаете если совмещать ДЖЕЛК И СГИБАНИЯ это нормально?
Решил дрочить теперь тоже по графику, так как заметил, что если я тренируюсь первый день и после тренировки напряжённо жду 2 часа, после чего бегом спускать пар, то на следующий день тонус пч при занятиях мне не нравится член не так быстро возбуждается и впечатление о самой тренировке складывается как менее эффективной чем в первый день (хотя после 2й тренировки отстреляться хочется не менее сильно чем при первой, просто не хватает какого то тонуса, напряжения!). Теперь позволяю себе расслабиться только перед выходным после второй тренировки.
Заказал сегодня ЛА ПАМП с кремом или смазкой в чёрном тюбике и силиконовое кольцо!
Ещё хочу "персидский шах" купить, попробовать его в деле!

[art-emius]

норм начальные результаты я пока такого только хочу
все в твоих руках! главное не надо переусердствовать, все должно быть в меру, я, НУПер без опыта, это понимаю  согласен с умеренныій, лучше сначала программу новичка, для того она и придумана, чтобы новичков вводить в курс дела. Хотя, если ты уже занимается НУПом 2 месяца, норм прога сейчас.

Геха, если джелк делаешь в ванной и телефон более имения норм + есть интернет = скачиваешь то, что тебя возбуждает (порно, эротика, фото) и во время джелка, когда эрекция понижается, поглядываешь на экран телефона. Будешь делать более 25 повторений! это 100%  
роста тебе и мотивации чтобы хватало!

[Геха]

art-emius
Благодарю за пожелания!    Быстрого роста тебе и успехов в начинании!
С телефоном хорошая идея, да только на долго его не хватит, сломается, у меня в ванной как в парилке!

[art-emius]

Геха, импровизируй, приспосабливайся и преодолевай! попробуй положить телефон в банку, например, и закрыть ее крышкой (не металлической, а полу пластиковой полу резиновой, как точно называется она не могу сейчас вспомнить), думаю пар не будет приникать, а если и будет очень мало    это как вариант, может придумаешь что-то лучше! удачи тебе!

[Геха]

art-emius
Как ничего, как вариант, можно опробовать, спасибо!
Сегодня помпировать не стал вообще, больно лобок и пипец!буду ждать ЛА ПАМП.

[paullanor]

Геха
Неплохие наччальные данные! РОСТА!)

[Стасоныч]

Молодчина,а за -34 кг,огромное уважение думаю это было не легко...

[ghad]

йомайо вы за парилку заговорили я вот вешаю сейчас по паре часов в ванне торчу и читаю параллельно на киндле
интересно как быстро он накроется от парилочки то у кого какие мысли на этот счет