С НУПом по жизни

[Eiss]

Уже боли как таковой нету , но выглядит неоч . А можно ссылку ?

[jk3]

Eiss
Кури темы:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

В последней теме можешь выложить фотку, быстрее и точнее ответят.
А так, могу посоветовать только троксевазин, от него точно вреда не будет.

[Eiss]

Я сегодня делал клемп , не знаю кто-то ещё делает его руками . Держу по минуте по 5-7 подходов после джелка, думаю мой член больше не выдержит пока. Зажимаю хваткой ОК пальцами вниз,так получаеться самый сильный зажим. Я заметил , что именно  этим упражнением увеличил обхват за этот месяц. Мне кажеться это очень хорошее упражнение для новичков , для подготовки сосудов к более серьёзным нагрузкам.    

[Eiss]

=)
Запрещены односложные ответы в виде смайликов

[Eiss]

Вот сегодня ещё один незапланированный замер =)
То что заметил за 4 месяца : Основной рост в длину и ширину начался после усиленного джелка и "ручного клемпа".
Всётаки прийдёться покупать экс как не крути.Хотя результат мне очень нравиться .Раньше думал , хотябы такой иметь =) Ну вот он у меня есть

NBPEL -14 см
EG- ещё не мерял , но заметно больше , даже в руке чувствуеться.
Ну и про кегеля конечно не забываю . Правда по разному получаеться , в день 100-500 раз.
 

[Meine]

Eiss
Привет!
Неплохо идёшь! Я вот только подбираюсь к твоему начальному размеру по длине))

[рядовой2]

Eiss

NBPEL -14 см

с ростом тебя чел )
Meine - тоже молодец  
 

[Meine]

рядовой2
Ага,только член болит от растягов щас)) а так 12,1-12,2 мои уже.

[рядовой2]

Meine
болит от травмы или от тренировки?  

[Meine]

рядовой2
Не,травмы нет,от тренировки.