С НУПом по жизни

[Eiss]

Где-то читал что кегель помогает сдержимвать оргазм , я непойму как это? . Может кто-то ссылку даст или тут кто-то писал уже. Сколько раз пробывал сжимать мышцу , всёравно кончаю

[BlackJack]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Eiss]

Весьма благодарен =)

[рядовой2]

Eiss
техника очень не простая. Тем более в 19 лет.Я натренировал себе до сдерживания но переступить этот скачок ещё не сумел.Но упражнение кегеля очень полезное,оно тебе очень пригодится  

[Eiss]

Мне всё это очень инересно . ПРосто хочу совершенствоваться
Сейчас начал делать упражнения типа клемпа , только зажим пальцами  , минуты по 2 держу . Член раздувает ппц . Только на следующий день стояк по 6-8 часов. Хожу как инвалид )

[ellmo]

клемп руками?
у меня не получается, слабовата хватка может  

[Eiss]

Ну я помимо нупа на турник ещё хожу )) Железо всякое тягаю.
Так что хватка такая что член фиолетовый стаёт  

[Eiss]

Подскажите самые эффективные упражнения на обхват.Просто я почитал больше про клемп , там пишут что из-за него может приостановиться рост в длину. А это печально для меня
Кстати я заметил , что хваткой ОК пальцами вниз джелк намного эффективней.Может это индивидуально

[Eiss]

Народ !!! HELP !!!!!!!
Вообщем у меня с правой стороны есть вена  , самая большая из всех. Ну вот 4 дня назад она начала побаливать . Сегодня увеличилась немного и болит целый день . Неужели это тромб ??? До этого сильных нагрузок небыло на член, обычная программа с джелком и растягиваниями.
4 дня не нуплю уже .ЧТо делать ? Куда бежать ?

[J3ka]

почитай про мази типа заживляющих , купи помажь думаю поможет