Общие вопросы по экстендеру

[Sneak1816]

Ребята еще один вопрос- если носишь экс то на 11 день нужно добавлять 0,5 , а когда делать перерыв хотя бы на один день чтобы восстановить все !?)

[applikator]

Sneak1816

Ребята еще один вопрос- если носишь экс то на 11 день нужно добавлять 0,5

Добавлять нужно по ощущениям а не по инструкции. Если добавляется, то надо добавлять. (это правило актуально на первых порах, когда длина штанг растет без особого труда)

Перерывы в растягивающих техниках можно не делать.

[xdrugxfreex]

Орэх
А вот и нет  
Androsop
Или погоди или не поленись сам посмотреть у меня в персоналке, с конца где-то. Через мою кнопку "репутация" можешь выйти на нее.

[Androsop]

Орэх
xdrugxfreex
Ага, нашел спасибо Буду заказывать пару штук себе на зиму .

[applikator]

xdrugxfreex Греешь ковриком? (есть такие для одежды зимней)

[xdrugxfreex]

Androsop
На здоровье. Надеюсь понравятся и не разочарует. Я вот сейчас себе заказал еще одну, но другую, не как на фото, а как по ссылке последней в персоналке. Она по побольше. Надеюсь скоро придет и опробую. А пока пользуюсь именно той, что я выложил там с картинкой. Она дико простецкая, провод чуть вылез из пленки этой, но служит пока исправно.

applikator
Вот такой штукой
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Но вообще да, в последнем заказе купил себе типа как коврик, они там еще как стельки в обувь и прочее характеризуются.

[Sneak1816]

applikator
Тоесть ты имеешь ввиду что на на протяжении 5-6 месяцев перерывов не делать !? Это на эрекции ни как не скажется ?

[xdrugxfreex]

Sneak1816
У меня за год ни как не сказалось, возможно если только в позитивную сторону. Ношу не силовой, но к ней все идёт. Что касается отдыха, я тоже встречал что с эксом работают без выходных, впрочем я этот вариант пробовал и нормально, но в силу неких обстоятельств и на месяц откладывал и на полтора, и на неделю. Кстати отдых такой вообще негативно не сказывался на росте, даже казалось что результат закреплялся и не откатывал, если говорить о 1-2 месяце. Носи по ощущениям, это пожалуй самое главное. Если чувствуешь что уже совсем не ни в какую, перекур. Я как-то носил каждый день от 8 часов. В результате у меня стало ныть между членом и анусом, так ныть, что я места не находил. Взял отдых, прошло. Из этого я понял что надо делать как говорят, но еще обязательно прислушиваться к себе, подходит ли тебе это.

[zooahoo]

Перечитал весь форум, но конкретного ответа не получилось найти на 2 вопроса.

1. Головка открытая или закрытая при ношении экса?
2. Если каждые 1,5 часа делать перерыв 5 минут на массаж, насколько плохо отразится на росте? (просто немеет, ноет, некомфортно без перерывов)

[xdrugxfreex]

zooahoo
1. Конечно открытая. При том что кожа вообще должна быть оттянута максимально вниз. Не представляю как ты колпак на закрытую головку вообще одеваешь.
2. Плохо не скажется, а вот массаж только на пользу.
И тренируй навык поиска на форуме, тоже полезно. Удачи.