ЛОТ-теория (Bib’s LOT Theory)

[alek20063]

стретчер
если честно, я никогда не принимал во внимание свой ЛОТ да и тянул-то чаще вниз, чем вверх. Возможно, есть связь между уменьшением ЛОТ и снижением/отсутвтвием роста. Хотя теория по-большому голословная    

[WhenIGrowUp]

у меня ЛОТ между 6-7. будем работать над растягиваниями вверх    

[andro_user]

чо-то я не понял. по вашей теории получается, что туника не тянется при подвешивании вниз? так?

[стретчер]

andro_user

по вашей теории получается, что туника не тянется при подвешивании вниз? так?

Это не наша теория Читай внимательнее. Там речь идет об облегчении жизни НУПеру а не о каких-то постулатах  

[andro_user]

да я имел в виду нуперов в целом). сообщество как бы).
в том-то и дело, я не понял, как эта теория может облегчить мою жизнь. если логику включить, когда мы тянем вниз, мы тянем и подвязки и тунику. когда вверх - только тунику. сомневаюсь, что при тяге вверх туника тянется лучше. так зачем вообще тянуть вверх?

[Gemini.kz]

andro_user
сейчас тебе это не понять  
когда месяцами не будешь расти, начнешь экспериментировать.
кстати, когда вверх вешаешь, другие ощущения.

[петр1984]

возможно низкий лот как-то связан с накаченностью мышцы.Т.е.,если делать кегеля то и лот будет выше?

[denbertu]

всетаки еси тянуть вниз с низким лотом результат все равно будет...подвешивать вверх оч неудобно

[FilipKirkorov]

Прочитал теорию и полностью с ней согласен.
Я всегла знал что вниз у меня растягивается очень хорошо Лот именно там
буду тянуть вверх

[PROVISION]

как то не получается ЛОт проверить ? рывок не пропадает у меня , точнее рывок назад такой же как на всех интервалах может что не так делаю?