Новичок Азиат

[Wasabi]

Приветствую форумчане нуперы!

И так решил начать свою персоналку.
В далеком 18 году. С середина года по конец 18 года. Я делал сухой джелк и ленивые растяги. Тогда я особо не мерился, было 14 см -> стало 15-15.5 см. Было мне 18 лет. ЕГ 11.5-12.

Сейчас мне 24.
Стартовые параметры 12.11.2024 (начинал еще в середине октября. Но там не соблюдал график и через раз. А ноябрь прям старт)
NBPEL -  (13 см)  09.12.2024 (13.5 см) 12.12.2024 г (14 см)
BPEL -  (14.5 см) 09.12.2024 (15 см) 12.12.2024 (16 см)
EG -  (11.5 - 12 см) 12.12.2024 (11.7 - 12.2 - 12.2) от головки->середина->основание
NBPFL - (7.5 см) 09.12.2024 (8 см)
BPFL - (10 см) 09.12.2024 (10.5 см)
NBPFSL - (15 см) не измерял до 09.12.2024 стартовые незнаю. 12.12.2024 (16 см)
BPFSL - (17 см) не измерял до 09.12.2024 стартовые незнаю. 12.12.2024 (18 см)

Ноябрь 2024 года. Решил заняться обратно НУПом. Так как хочется новых ощущений и внутреннего такого ЭГО (в 18 году при росте я хотел взять себе приспособления как экстендер, помпа. Но выбрал учиться и забросил все в конце 18 года)

Шаги 2024 года:
1. Первым же делом мне запомнился человек Танкиро. Агрегат который удивлял меня в то время. Так получилось что первым же этим делом я отписал Танкире. После чего был куплен фулл набор чего есть турбо экс + помпа(еще в пути).
2. В середине ноябра я делал так же ленивые растяги + сухой джелк под прон около 200-300-400 джелков.
3. После был выдан прога от Танкиро(25.12.2024г).

1) прогрев 5 мин
2) растяги круговые с низкой амлитудой тяги10 мин
3) растяги вверх 10 мин( вторую половину сета динамические)
4) джелк 5 мин( с удержанием в конце)
6) массаж 5 мин
график 4/1
Изменение показано выше с 12.11.2024 по 09.12.2024


4. 09.12.2024 г я Получил экстендер от Танкиро. (Работаю по программе Трунда, не совсем понял но даю немного подтянутся до конца сенса. Последние 25-30 мин на максимум подтянутом регулировке)
В колпак -> высосал воздух и полетел. В первый же день одел и получил пузырь или лимфу у головки прям где уретра. Так же покраснение у уретры (Танкиро думаю скажет что это, фото и видео отправлял ему).
10.12 Отдых день и ПЧ уже был готовым так как все спало и не болело.
11.12 Одел экс. По совету от Танкиро с водой в колпаке. Опять та же ситуация с лимфой или пузырем но без покраснений. Спало все быстро в этот же день и без покраснений (боли нет)
12.12 Одел экс. Одел защитку силиконовую на головку и в колпак с удалением воздуха с него (с помощью насоса). Просидел час, опять залило у уретры головку и немного кожа у уретры прям грубее стало шершавым таким. Лимфа спало через 15-30 мин пока занимался растягиванием и сухим джелком.

Сейчас программа.
Прогрев ИК лампой 3-5 мин пока подготавливаю экс.
Далее экс 10 мин на стартовых от БПФСЛ по методу Трунда.
20 мин на половине растягиваний регулировки.
Остальные 30 минут на фулл растяге.
Все это под ИК лампой.
После остывание и растяги + сухой джелк (10-20 мин общий).
12.12.2024 г сделал замер. (Указан выше)

[Трунд]

Wasabi, приветствую!

20 мин на половине растягиваний регулировки.
Остальные 30 минут на фулл растяге.

Как успехи?