Какая правильная техника ношения экстендера

[jujul76]

Всем привет. Купил turbo extender gold. Помогите разобраться с техникой ношения. Носить на долгие часы и постепенно давать нагрузку или с ИК лампой как в проге у трунда? 
Спасибо за ответ

[хочу 20см]

это как пойдет!у меня после 40-50 мин начинается боль и я снимаю делаю массаж и заново и так раз 4-5.

[Tankiro]

jujul76,
привет
отписал в ЛС