Иду к своей цели. Снова:)

[AlexZxS]

Всем привет! В НУП пришел где-то в 18-ом году, но через пару месяцев закинул, хотя небольшой прогресс был. Вернулся снова почти год назад. Первые полгода занимался мануалкой, а с февраля начал носить экс. С начала тренировок, вернул потерянные 0.5 см и на этих параметрах просто завис. За год вообще роста нет.
Сейчас замеры:          


            19.12.2022        14.05.2023

• NBPEL    13,5 см            13,5 см
• BPEL      15,5 см            15,5 см
• EG          11 см                11 см 
• NBPFL    10 см                10,5 см
• BPFL        12 см                12 см
• NBPFSL    14 см              14 см   
• BPFSL      15,5 см            15,5 см

Эти замеры так и остались до сегодняшнего дня. Я начал пробовать экс по методу Трунда, но есть пара вопросов, может кто-то подскажет?

• Если NBPFSL 15.5 см, то надо брать -1.5 см, тогда первые полчаса член провисает, натяжения в пружинах нету. Это норм?
• Относил уже 5 раз и пока нет удлинения вообще, даже на 1-2 мм. Может я в плато и надо сделать перерыв хотя бы на пару тройку месяцев?
• До прогрева перед одеванием экса, NBPFSL 15.5 см, но после прогрева, перед эксом - 16 см. От какого параметра надо брать стартовую длину?

[Tankiro]

AlexZxS,
привет!
с вливанием!)
переношу в раздел персоналки

[Darkkluk]

Показатели у тебя точно как меня, NBPEL - 14, BPEL - 15.2, EG - 13.5

Ты только экс хочешь юзать ? Желаю удачи )

[AlexZxS]

Показатели у тебя точно как меня, NBPEL - 14, BPEL - 15.2, EG - 13.5

Ты только экс хочешь юзать ? Желаю удачи )

Привет! Нет, не только экс. Я вообще хз что делать дальше. Год впустую, вот и пытаюсь найти какой-то вариант. Я боюсь, что из-за экспериментов с эксом попал в плато и надо ждать выхода.

А что ты делаешь еще*

[Иван222]

Эти замеры так и остались до сегодняшнего дня. Я начал пробовать экс по методу Трунда, но есть пара вопросов, может кто-то подскажет?

• Если NBPFSL 15.5 см, то надо брать -1.5 см, тогда первые полчаса член провисает, натяжения в пружинах нету. Это норм?
• Относил уже 5 раз и пока нет удлинения вообще, даже на 1-2 мм. Может я в плато и надо сделать перерыв хотя бы на пару тройку месяцев?
• До прогрева перед одеванием экса, NBPFSL 15.5 см, но после прогрева, перед эксом - 16 см. От какого параметра надо брать стартовую длину?

если в пружинах напряжения нет надо добавить нагрузку иначе смысла нет...стартовую длину лучше брать максимальную или близкую к максимальной с которой экс можно надеть...от 5 раз вообще ждать прироста это фантастика

[Tankiro]

AlexZxS,
почитай тему Трунда

[Alexander155]

Всем привет! В НУП пришел где-то в 18-ом году, но через пару месяцев закинул, хотя небольшой прогресс был. Вернулся снова почти год назад. Первые полгода занимался мануалкой, а с февраля начал носить экс. С начала тренировок, вернул потерянные 0.5 см и на этих параметрах просто завис. За год вообще роста нет.
Сейчас замеры:         


            19.12.2022        14.05.2023

• NBPEL    13,5 см            13,5 см
• BPEL      15,5 см            15,5 см
• EG          11 см                11 см
• NBPFL    10 см                10,5 см
• BPFL        12 см                12 см
• NBPFSL    14 см              14 см 
• BPFSL      15,5 см            15,5 см

Эти замеры так и остались до сегодняшнего дня. Я начал пробовать экс по методу Трунда, но есть пара вопросов, может кто-то подскажет?

• Если NBPFSL 15.5 см, то надо брать -1.5 см, тогда первые полчаса член провисает, натяжения в пружинах нету. Это норм?
• Относил уже 5 раз и пока нет удлинения вообще, даже на 1-2 мм. Может я в плато и надо сделать перерыв хотя бы на пару тройку месяцев?
• До прогрева перед одеванием экса, NBPFSL 15.5 см, но после прогрева, перед эксом - 16 см. От какого параметра надо брать стартовую длину?

Чем прогреваешь ПЧ ?