Решился заняться нупом

[Molot4674]

Tankiro,»чудо техника» на лайте можно пробовать делать?

[Влад69]

2 часа??? Что-то многовато не? Просто я максимум час 20 занимаюсь в пн ср пя, Вт, чт, сб час, может чуть больше.  Или ты имеешь ввиду больше посвещать ручке, растяги, джелк, юли. Просто я начал тянуть с 3 кг гирей, вроде неплохо мне нравится. Вопрос к тебе такой,-ты вырос занимаясь по 2 часа?

Мануальные проги по мере проработки члена, петлевые девайсы не более 2хчасов за один подход. .Вакуумники до 8 часов

[Влад69]

Влад69,просто ты довольно хорошо вырос, конечно я не знаю сколько ты уже в нупе, но все равно, молодец

Есть моя персоналка, можешь посмотреть,. Фоток правда много потерялось.

[Molot4674]

bpfsl может уменьшиться? Или скорее всего неправильные замеры?

[Отделочник]

bpfsl может уменьшиться? Или скорее всего неправильные замеры?

А как же, конечно же может.
Надо максимально чётко представлять что это за параметр, из чего он состоит:
1). Сама туника, белочная оболочка.
2). Скрытая часть ствола, со всеми прилегающими связками и мышцами.
3). Гладкие мышцы кавернозных тел.
Если любой из этих состовляющих, либо в какой то совокупности, находится в застрессованном состоянии, это немедленно скажется на бпфсл.
При небольшой разнице бпел бпфсл значительное влияние на бпфсл оказывают гладкие мышцы каверн. Их как ткани очень много, они могут долго находиться в стрессе и напряжении, у них такая особенность, для напряжения тратится очень мало энергии, в отличии от поперечно полосатых мышц.

Растягами надо заниматься в чистом времени примерно 30мин. Нагрузка должна быть не постоянной, а экспоненциальной, т.е плавно от слабой до рабоче максимальной.

Стресс хорошо снимают короткие сеты джай растягов вне тренировки. Это вытяжения без нагрузки.

Исходя из этих составляющих параметра бпфсл, следует чётко чувствовать причину условного отката, например усталость или недомогания влияют на бпфсл негативно.

Я ради эксперипента замерял бпфсл когда у меня болел и крутил живот, минус 1см стабильно, как ни тяни.

[Molot4674]

Нормально ли что разница Nbpel и bpel 3см? Хотя сам худой, прослойки нет практически, может эрекция слабенькая?

[Tankiro]

Molot4674,
ну значит много жира в паховой области)
Так бывает