09 декабря 2022, 22:13:40

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




Работа над искревлением + бонусы

Автор Luchok, 27 января 2022, 17:28:21

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Erroneous

Какой то бурный у тебя рост nbpel, ну дай бог)

А с подходом помпы я рекомендую делать не более 12-13 мин.
NBPEL - 16.5 (+4.5)
BPEL - 18.2
BPFSL - 19
EG - 11.5 (+2)

HoBoTiNi

Erroneous,

Пока прирост новичка + выпрямление дало несколько мм + возможный не правильный замер был изначально.
Как ты написал

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]ну дай бог)


Если всё так, то можно только порадоваться за человека. :)

Задумчивый

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Ну у меня за 5 месяцев суммарно прирост nbpel +2см получился, что впринципе неплохо
Luchok, это просто охрененный рост! Желаю не останавливаться)
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 13 (+0 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Luchok

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Erroneous,

Пока прирост новичка + выпрямление дало несколько мм + возможный не правильный замер был изначально.
Как ты написал


Если всё так, то можно только порадоваться за человека. :)
Ну вроде же замер сделать не сложно. Линейку приставил к лобку не вдавливая, рукой член выпрямил и где он заканчивается столько и см nbpel. Или я что то делаю не правильно?
Дата:  10.2021  09.2022  11.2022
NBPEL -17.0         -19.5       -19.6
BPEL    -17.5         -20.0       -20.1
EG         -12.8         -13.7       -13.8

Luchok

Сейчас думаю что я делаю не так и почему нет прироста eg(хочу eg по больше + надеюсь рост eg упростит исправление искревления), всё таки скланяюсь к тому что нужна колба меньшего размера(сейчас использую колбу 2.125). Хочу докупить колбы для помпы на 1.75 и 2.0 и продолжить заниматься с ними по той же программе.
Дата:  10.2021  09.2022  11.2022
NBPEL -17.0         -19.5       -19.6
BPEL    -17.5         -20.0       -20.1
EG         -12.8         -13.7       -13.8

Задумчивый

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Ну вроде же замер сделать не сложно. Линейку приставил к лобку не вдавливая, рукой член выпрямил и где он заканчивается столько и см nbpel. Или я что то делаю не правильно?
Сидя или стоя?)
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 13 (+0 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Luchok

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Сидя или стоя?)
Стоя все замеры делал
Дата:  10.2021  09.2022  11.2022
NBPEL -17.0         -19.5       -19.6
BPEL    -17.5         -20.0       -20.1
EG         -12.8         -13.7       -13.8

Luchok

Месяц занимался по программе 10 минут прогрев, растягивания в каждую сторону три подхода по 1 минуте, помпа 5 подходов по 10 минут на давление 4-5, между подходами сгибания в противоположную сторону от искревления 150. Периодически делал в конце сухой джелк ~300повторений. График занятий три дня, один выходной. Результат на 28.04.22 nbpel 19.2(+0.2 делал замеры два дня подряд на следующей день после занятий, и после последующего дня отдыха что точно исключить вуп), eg 13.5(+0), искревление около 10 градусов(вроде такое же что месяц назад). Отсутствие динамики роста eg немного растраивает. Всё таки думаю что колба не по размеру, заказал две колбы 1.75 и 2.0 пока что жду когда приедут. 
Дата:  10.2021  09.2022  11.2022
NBPEL -17.0         -19.5       -19.6
BPEL    -17.5         -20.0       -20.1
EG         -12.8         -13.7       -13.8

Tankiro

Luchok,
джелк лучше по времени делать. а не по повторениям!)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Luchok

Май я прохалявил, выпали все майские праздники из за поездки на отдых. А потом был очень плотный график на работе + пока ещё не приехали колбы и немного снизилась мотивация из за отсутвтя роста еg. По итогу оставшуюся часть месяца занимался по графику 1-2 занятий через 1-2дня отдыха. Занимался по программе 10 минут прогрев, растягивания в каждую сторону три подхода по 1 минуте, помпа 5 подходов по 10 минут на давление 4-5, между подходами сгибания в противоположную сторону от искревления 150. По итогу 28.05.22 при замерах получи nbpel 19.0(-0.2), eg 13.5(+0), угол искревления без изменения. В июне хочу вернуться к прежнему графику занятий, так же очень надеюсь что наконец доедут колбы.
Дата:  10.2021  09.2022  11.2022
NBPEL -17.0         -19.5       -19.6
BPEL    -17.5         -20.0       -20.1
EG         -12.8         -13.7       -13.8



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru